Nowy rok w zawodowej kulturystyce otwiera IBFF FLEX Pro Show. To debiut imprezy w oficjalnym kalendarzu IFBB. Zawody mają zastąpić lubianego Ironmana
Robert Piotrkowicz wystartuje na tegorocznej Mr Olympia w gronie kulturystów z ścisłej światowej czołówki. Sprawdźmy kto już zakwalifikował się na te prestiżowe zawody, a kto wciąż walczy o prawo startu
Urodzony w 1966 amerykański kulturysta. Ze wzgledu na swoja łysine nazywany Xmanem. Zadebiutował w zawodach wagi ciezkiej w 1993 roku.
Jechaliśmy po naukę, a okazało się, że możemy wygrywać – Albert Szczygielski o swoim pierwszym zwycięstwie
Kalendarz na sezon 2011 zapowiada się bardzo ciekawie. Zamierzam wystartować w cyklu zawodów od lutego do kwietnia. Jeśli w tym czasie uda mi się zakwalifikować na Mr. Olympia, to chyba odpuszczę sobie dalsze starty, żeby móc się d
Scenariusz powtórzył się po raz kolejny. Podobnie jak przed rokiem, tegoroczną Mr Olympia zdominował Phil Heath. Tuż za nim uplasowali się Kai Green i Dennis Wolf. Niestety słabo wypadł Robert Piotrkowicz, który trzy tygodnie przez zwodami z
Wielu sportowców zjada przed treningiem lekki posiłek. Niektórzy naukowcy twierdzą jednak, że by spalić więcej tłuszczu, lepiej ćwiczyć na głodnego
To, co spożywamy przed i po treningu oraz określona ilość i czas przyjęcia pokarmu, ma ogromne znaczenie dla naszej wydolności, dla mięśni i ich rozwoju, a także wpływa na organizm i jego regenerację powysiłkową
Wiele osób uczęszczających na zajęcia do klubów fitness boi się odżywek i suplementów diety myśląc, że są one przeznaczone tylko dla osób zaawansowanych i uważa, że nie przyniosą im żadnych korzyści. Jednak podstawowa suplement
Przez lata wokół kulturystyki narosło mnóstwo mitów. Jedne brzmią wiarygodnie, inne przypominają bardziej średnio śmieszny dowcip. Zabawimy się więc w pogromców mitów i zweryfikujemy te najpopularniejsze
.jpg)
