Nowy rok w zawodowej kulturystyce otwiera IBFF FLEX Pro Show. To debiut imprezy w oficjalnym kalendarzu IFBB. Zawody mają zastąpić lubianego Ironmana
Urodzony w 1966 amerykański kulturysta. Ze wzgledu na swoja łysine nazywany Xmanem. Zadebiutował w zawodach wagi ciezkiej w 1993 roku.
Kalendarz na sezon 2011 zapowiada się bardzo ciekawie. Zamierzam wystartować w cyklu zawodów od lutego do kwietnia. Jeśli w tym czasie uda mi się zakwalifikować na Mr. Olympia, to chyba odpuszczę sobie dalsze starty, żeby móc się d
Wielu sportowców zjada przed treningiem lekki posiłek. Niektórzy naukowcy twierdzą jednak, że by spalić więcej tłuszczu, lepiej ćwiczyć na głodnego
To, co spożywamy przed i po treningu oraz określona ilość i czas przyjęcia pokarmu, ma ogromne znaczenie dla naszej wydolności, dla mięśni i ich rozwoju, a także wpływa na organizm i jego regenerację powysiłkową
Przez lata wokół kulturystyki narosło mnóstwo mitów. Jedne brzmią wiarygodnie, inne przypominają bardziej średnio śmieszny dowcip. Zabawimy się więc w pogromców mitów i zweryfikujemy te najpopularniejsze
Rewelacyjnie spisali się polscy kulturyści startujący w dyscyplinie klasycznej. Mariusz Bałaziński i Jerzy Pisulski wygrali swoje kategorie i zdobyli najcenniejsze krążki. Piskulski wygrał nawet kategorię open!
Suplementy. Jest ich tyle, że podczas wizyty w sklepie z nimi dostajemy natychmiast oczopląsu. Każda marka zapewnia nam niesamowite rezultaty i zapewnia, że jedynie ich produkt jest skuteczny i najwyższej jakości. To wszystko marketing. Co zatem wybrać?
Poznaliśmy skład szerokiej reprezentacja Polski na Mistrzostwa Świata Kobiet i Mężczyzn w Trójboju Siłowym, w Potchefstroom w RPA, 07-13 listopada 2010
Robert Piotrkowicz na zawodach Mr. Europe należał do grona faworytów i nie zawiódł. Polak po słabym występie na Arnold Classic poprawił formę i w Madrycie zajął czwarte miejsce
Większość osób ma błędne rozumowanie na temat suplementacji. Bardzo często zdarza się tak, że ludzie jeśli już układają dietę, to najpierw kupują odżywki, a dopiero potem zastanawiają się jak będą jedli
