Doskwiera Ci ból kręgosłupa? Od lat wydaje Ci się, że nic nie możesz na to poradzić, że taka już Twoja uroda? Nic bardziej mylnego! Zafunduj swojemu kręgosłupowi regenerację w pięciu krokach i pożegnaj się z bólem na zawsze!
Twój kręgosłup, by mógł prawidłowo funkcjonować musi być przez ciebie odpowiednio wyćwiczony. Dlatego musisz pamiętać o tym, aby wykonywać ćwiczenia, które rozluźnią i rozciągną kręgosłup i plecy
W tym poradniku autor, który jest jest doświadczonym lekarzem zrozumiale i prosto opisuje metody diagnozowania, profilaktyki i terapii bólów kegosłupa, kładąc nacisk na medycynę i rehabilitację naturalną
Zapewne prowadzisz siedzący tryb życia, nie dbasz o zachowanie właściwej postawy przy biurku, krzywisz plecy, pochylasz się. To zaś prowadzi do osłabienia mięśni szyi oraz karku, bólów pleców i szyi. Dlatego istotne jest, by wzm
Czy zastanawialiście się nad tym jak bardzo zmienił się tryb życia człowieka współczesnego? Jak długo nasz układ ruchu zniesie jeszcze ten stan?
Odcinek lędźwiowy kręgosłupa jest bardzo ważną częścią naszego ciała, bo stanowi jego podporę. Dlatego musimy o niego zadbać stosując odpowiednie ćwiczenia, ktore uchronia nas przed bólami tego odcinka
Zespół neurochirurgów ze Szpitala św. Rafała w Krakowie pod kierownictwem dr Roberta Chrzanowskiego przeprowadził nowatorską operację równoczesnego usunięcia fragmentu kręgu szyjnego przez jamę ustną oraz stabilizacji kręgosłupa
Schorzenia kręgosłupa są jednymi z najczęstszych chorób wieku dziecięcego. Szacuje się, że cierpi na nie blisko 90% dzieci i młodzieży, a ich przyczyną jest m.in. zła postawa podczas siedzenia
Ból pleców? Któż go nie zna. Ból nie tylko uniemożliwia wykonywanie najprostszych czynności. Negatywnie wpływa na samopoczucie, powodując nawet frustracje. Dlatego ważne jest, aby dbać o kręgosłup. Unikniemy przykrego bó
Coraz częściej skarżymy się na bóle mięśniowo-szkieletowe, pleców i kręgosłupa, których leczenie kojarzy się z uciążliwą rehabilitacją. Jednak nie każde panaceum na ból musi być nieprzyjemne. Dobrym przykładem jest masaż
Masz dolegliwości bólowe i sztywności szyi, z pomocą ci mogą przyjść regularne ćwiczenia, które powodują rozluźnienie zesztywniałych stawów kręgosłupa szyjnego i wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za ruchy szyi
