Znana aktorka i piosenkarka zdradziła nam co robi, by nie przytyć w święta. Metoda bardzo prosta, a po sylwetce gwiazdy widać, że i bardzo skuteczna
Zanim zaserwujesz pierwszą w tym sezonie piłkę przygotuj odpowiednio swoje ciało. Przedstawiamy zestaw ćwiczeń, który ułatwi Ci przygotowanie do sezonu
Bez niego twój organizm nie może prawidłowo funkcjinować; pamiętaj jednak, że nadmiar słońca szkodzi!
Okazuje się, że żona nowo wybranego prezydenta zaczęła bardzo dbać o swoje zdrowie i wygląd. Przygotowania do pełnienia roli Pierwszej Damy zaczęła od aerobiku i odchudzania
Naukowcy cały czas próbują odnaleźć uniwersalny przepis na idealny zestaw ćwiczeń – dowiedzieliśmy się już między innymi, że najbardziej efektywne są umiarkowane ćwiczenia fizyczne, teraz zaś okazuje się, że tzw. szybki fitness może być tym,
Znana prezenterka telewizyjna nie wierzy w „diety cud” i dlatego woli dużo ćwiczyć, niż się głodzić. Treningi na siłowni sprawiają jej dużą frajdę
Ćwiczenia fizyczne wzmacniają kości - jednak niewielka to pociecha dla słabych pacjentów o kruchych kościach. Być może dzięki nowym odkryciom uda się za pomocą odpowiednich leków oszukać komórki kostne, sugerując im, że są poddawane d
Palenie papierosów to nałóg bardzo powszechny w naszym społeczeństwie. Powodów, dla których palacze sięgają po papierosa jest wiele: jedni robią to dla towarzystwa, inni, aby się zrelaksować, a jeszcze inni, kiedy są zdenerwowa
Wszystkim spragnionym ruchu i dobrej zabawy polecamy jazdę na łyżwach. To świetny sposób na poprawienie nastroju i dobrą zabawę w zimowe miesiące. Z jazdą na łyżwach jest jak z jazdą na rowerze – tego się nie zapomina. Jeśli będąc dzieckiem kręciłaś
Dance aerobik, czyli połączenie figur tanecznych i aerobiku, to idealne rozwiązanie dla tych, których męczą długie godziny na siłowni, a „tradycyjny” aerobik nudzi
