Wynalazca spinningu Johnny G zaprezentował niedawno swoje najnowsze dzieło – KRANKcycle. To rewolucyjna koncepcja treningowa wynalazcy Indoor Cyclingu. KRANKcycle umożliwia grupowy trening sprawnościowo-wytrzymałościowy na górne partie ciała.
Pobyt w saunie oczyszcza ciało i umysł, pozwala zregenerować siły i nabrać energii do działania. To miejsce, do którego nie dociera zgiełk wielkiego miasta. Poddając się atmosferze relaksu należy jednak pamiętać o zasadach prawidłowego korzystania
Jaki trening jest najlepszy dla osób z nadwagą? Czy każdy rodzaj ruchu jest odpowiedni dla osób otyłych?
CardioGym to nic innego jak połączenie treningu cardio z treningiem siłowym. Wpływa na rozwój mięśni i poprawę wydolności organizmu. Pozwala również na redukcję tkanki tłuszczowej
Tworzą ją ludzie, zarówno ci, którzy pracują w klubie jak i ci, którzy do niego przychodzą. Fitness klub to miejsce gdzie ludzie chcą się odreagować, wypocić podczas ćwiczeń nagromadzony przez całe dnie stres
est wiele szkół planowania powierzchni użytkowej w fitness klubie. Tezą, której żadna z nich nie przeczy jest to, iż przy planowaniu zagospodarowania należy wykazać się równie dużym profesjonalizmem jak w przypadku tworzenia projektu
Problem bezpieczeństwa na zajęciach fitness jest szalenie istotny, ale ciągle jeszcze mówi się o nim niezwykle rzadko. I nie chodzi tu wcale o przygotowanie sali czy odpowiednie przybory, choć to oczywiście jest także niezwykle istotne. Dużo waż
Wszystkich miłośników aktywnego spędzania wolnego czasu zapraszamy 12 czerwca 2010 na Festiwal Zumby Bądź FIT.
Fitness, jak powszechnie wiadomo to nowa branża i sposób na zarabianie pieniędzy. Ku zadowoleniu odbiorców w coraz to większej ilości miast i miasteczek powstają nowe obiekty fitness-owe. W olbrzymim wirze obowiązkó
Fitness podobnie jak inne dziedziny życia podlega ciągłym przeobrażeniom i unowocześnianiu. W ostatnich latach uczestnicy zajęć fitness poszukują nowych wyzwań i oczekują ciągłego uatrakcyjniania form ruchowych
Obecnie treningi personalne stają się coraz bardziej popularne. Nie każdy jednak wie na czym taki trening polega i czego powinien oczekiwać czy też wymagać. Jak wygląda współpraca z trenerem i dlaczego ceny treningów personalnych wyglądają t
