Dla wielu ludzi fitness jest nudnym i monotonnym obowiązkiem czy też koniecznością przy zrzucaniu zbędnych kilogramów. Dzięki współpracy Reebok, jednej z czołowych marek w dziedzinie fitness, oraz CrossFit – rewolucyjnego treningu wytr
Elitte Poland Fitness School zaprasza wszystkich miłośników tańca i muzyki Madonny 12 czerwca 2010 roku na warsztaty metodyczno-choreograficzne 4 Minute – the Best of Madonna
Podczas tegorocznych targów FIT-EXPO 2010 miała miejsce polska premiera KRANKcycle, specjalnego urządzenia, które jest częścią filozofii Krankingu’u
Rok 2013 powoli się kończy, nadszedł czas podsumowań. Przygotowaliśmy dla Was zestawienie najpopularniejszych trendów fitness w mijającym roku
Moda na ekologię zdobywa coraz większą liczbę fanów. Doszła nawet do producentów sprzętu dla fitness klubów. Z potrzeby dbania o ekologię powstała linia sprzętu WaterRower
Pierwszy poziom szkoleń adresowany jest dla osób, które chcą rozpocząć pracę jako instruktorzy w klubach fitness lub zaczynają samodzielnie prowadzić zajęcia, jak i również kierowane dla osób chcących zdobyć lub uzupełnić wiedz
Zajęcia w wodzie zdobywają coraz większą popularność wśród miłośników aktywnego spędzania wolnego czasu. Wciąż przybywa nowych dyscyplin uprawianych w wodzie. Jedną z nich jest hrydrospinning, czyli jazda na stacjonarnym rowerku w wodzie
Kiedy zaczynasz przygodę z siłownią, chcesz, aby twój trening przynosił efekty. Zobacz jakich błędów powinniśmy unikać
Podczas targów FIBO mogliśmy zaobserwować wiele maszyn, przeznaczonych do treningu funkcjonalnego. Jedną z nich była maszyna SYNRGY360, zaprezentowana przez Life Fitness
Wszystkich chętnych zapraszam na szkolenie instruktorów SPINNING CLINIC, które odbędzie się w Krakowie w Klubie PLATINIUM w dniach 26-27 czerwca 2010
Kobiety docierają do najdalszych zakątków świata. Czas sforsować ostatni bastion męskości, jakim jest siłownia. Radzimy, jak bez uszczerbku dla kobiecych kształtów ujędrnić i wzmocnić ciało
Sukces w walce o wymarzoną sylwetkę to przede wszystkim odpowiednio dobrany trening. Tymczasem najczęstszym błędem popełnianym zwłaszcza przez początkujących bywalców siłowni jest brak dobrego planu treningowego i ćwiczenia niedopasowane do oczekiw
.jpg)
.jpg)
