Energetyczna choreografia, szybka muzyka i duża porcja dobrej zabawy – tak zdefiniować można Power Jump, nową formę aktywności fitness. Dzięki niej nudne i monotonne ćwiczenia odchodzą do lamusa, a my sami możemy zmienić się w prawdziwy wulkan energ
Zajęcia na rowerze stacjonarnym niosą wiele korzyści dla zdrowia i wyglądu. Nie tylko pozwalają na spalenie dużych ilości kalorii, ale również pozwalają na wytrenowanie kondycji i wzmocnienie ciała. Dzięki tym ćwiczeniom można ujędrnić ciało i spal
Wszystkich lubiących fitness i aktywne spędzanie wolnego czasu, już w nadchodzący weekend, 15-16 maja zapraszamy do Katowic na III Międzynarodową Konwencję Fitness „POWERSHOW”. Impreza odbędzie się na obiektach katowickiej Akademii Wychowania
Wśród ćwiczących jest coraz więcej młodzieży. Z jednej strony jest to bardzo pozytywne zjawisko, ale z drugiej strony nastolatkowie muszą zdać sobie sprawę, że w wieku rozwojowym konieczny jest rozsądek
Salsa aerobic to połączenie dynamicznych ruchów aerobowych z seksowną i uwodzicielską salsą, rumbą, mambo, sambą oraz elementami afro
34 lekcje na 3 salach, spotkanie z prezenterami, zapraszanymi na największe konwencje na świecie. Zaskakujące bogactwo programu, lekcje zarówno choreograficzne na podłodze i stepie, jak i wzmacniające z przyrządami i bez oraz w klimatach body mind
X-Runner to rewolucyjna maszyna, która pozwala łączyć trening cardio z treningiem siłowym. Poczuj nową jakość treningu na bieżni
Technogym Group Cycle Connect to rewolucyjne rozwiązanie, które na nowo zdefiniuje trening indoor cycling. Włoska marka jako pierwsza wyszła naprzeciw zmieniającym się trendom i stworzyła unikalne połączenie roweru do indoor cycling z nowoczesnymi
System zarządzania w klubie fitness jest pojęciem niezwykle szerokim. Dyskutując na temat prawidłowego zarządzania w klubie nie sposób pominąć zagadnień związanych z kadrą fitness klubu.
Z przyjemnością ogłaszamy, iż kolejny klub – Artemis z Mielca – prowadzony przez Alicję Kwaśnik i Joannę Zacharską zapracował na certyfikat Prozdrowotny Klub Fitness
