Przenieś swoje zajęcia na rowerach na jeszcze wyższy poziom. Pomoże Ci w tym MyRide+ od Indoor Cycling
W codziennej pracy, która wiąże się z dużym obciążeniem fizycznym i emocjonalnym, nie mamy być może czasu na refleksję na temat tego, czym jest zawód instruktora fitness. Na nasz profesjonalny wizerunek składa się jednak co najmniej kilka el
Trenerzy personalni mogą pomóc w aktywnej rehabilitacji osób z dolegliwościami kręgosłupa, także z dyskopatią. Bóle związane z wadami postawy dotykają wszystkich – od młodzieży w wieku szkolnym po staruszków, a tradycyjn
Początek roku to czas, kiedy wyznaczamy nowe cele i podejmujemy się kolejnych wyzwań. Dla wielu osób jest to moment, w którym postanawiają zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. Pierwszy krok to wybór odpowiedniego treningu. Jak wybrać najba
Dlaczego warto? Bo najprostsza metoda na urozmaicony trening, a takie przynoszą najlepsze i najszybsze efekty. Jest jednak mały haczyk. Ale od początku…
V edycja Ogólnopolskiego Konkursu dla Klubów Fitness przeszła do historii. W sobotnie popołudnie (21.11.2015), podczas Kongresu body LIFE i Akademii Trainera zostały wręczone nagrody dla najlepszych klubów fitness w Polsce
Zapisanie się na zajęcia do klubu fitness wydaje się banalnie proste: iść i kupić karnet. Często jednak przed tym działaniem musimy podjąć kilka decyzji. Bywa jednak, że konieczność ich podjęcia skutecznie zniechęca nas do wykonania pierwszego kroku i p&o
Na każdej siłowni obowiązują pisane i niepisane reguły. Warto je poznać, by w miłej atmosferze spędzać cza
