Od kilkunastu lat na świecie, a od niedawna w Polsce bardzo popularny stał się "aerobik na rowerach". To chyba najprostszy i najbezpieczniejszy trening aerobowy
Trener personalny to nie tylko osoba układająca indywidualny plan ćwiczeń, ale również osobisty doradca, który zajmuje się motywacją ćwiczących, monitoringiem ich wyników czy doborem diety. Ma on sprawić, aby trening był najbard
Boom na piękną, szczupłą, zawsze młodą sylwetkę, pociągnął za sobą nie tylko wysyp salonów kosmetycznych i spa, ale także – miejsc, gdzie można ćwiczyć. Kluby fitness wyrosły w ostatnich latach jak grzyby po deszczu, oferując coraz to nowe za
Rynek fitness w Polsce jest wciąż dość trudny do oszacowania. Brak systematycznych badań tej branży owocuje trudnością w określeniu, jak popularne są proponowane usługi, które z nich cieszą się szczególnym powodzeniem i dlaczego. Prób
Po każdym treningu powiinismy znaleźć czas na chwile relaksu i odpoczynku, by lepiej zregenerować organizm
City Fitness udowadnia, że zanurzenie w miejskim pędzie nie wyklucza zdrowego trybu życia. Klub powstał, aby zapewnid mieszkaocom Rzeszowa jak najlepsze warunki do dbania o zdrowie i samopoczucie. Rzeszowianie zasługują na centrum fitness na światowym poz
Pojawienie się trendu, znanego jako wellness, w znaczący sposób wpłynęło na zmianę układu przestrzennego wielu
Spotkali się kilka lat temu. Kariery w rozkwicie, rodziny, imponujące grona przyjaciół.W ich przeszłości widać wspólny mianownik: każdy z nich, amatorsko lub zawodowo, uprawiał sport. Co ich łączy teraz?
System zarządzania w klubie fitness jest pojęciem niezwykle szerokim. Dyskutując na temat prawidłowego zarządzania w klubie nie sposób pominąć zagadnień związanych z kadrą fitness klubu.
Jedna z najbardziej ekskluzywnych sieci fitness, na przełomie czerwca i lipca zapowiada wielkie otwarcie, trzeciego już, klubu w Krakowie. PURE pozycjonowany jest jako najwyższej klasy klub posiadający nowoczesny sprzęt dostosowany do wymogów najba
O potrzebie podziału zajęć na poziomy zaawansowania można mówić wiele – teraz zastanówmy się, jakie cele i sens ma lekcja stepu przeznaczona dla debiutantów
Pod koniec sierpnia w warszawskiej Galerii Mokotów otwarto pierwszy fitness club brytyjskiej sieci Holmes Place. Brytyjczycy planują otwarcie jeszcze dwóch klubów w tym roku i przynajmniej trzech w przyszłym.
