Początek roku to czas, kiedy wyznaczamy nowe cele i podejmujemy się kolejnych wyzwań. Dla wielu osób jest to moment, w którym postanawiają zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. Pierwszy krok to wybór odpowiedniego treningu. Jak wybrać najba
Dlaczego warto? Bo najprostsza metoda na urozmaicony trening, a takie przynoszą najlepsze i najszybsze efekty. Jest jednak mały haczyk. Ale od początku…
O potrzebie podziału zajęć na poziomy zaawansowania można mówić wiele – teraz zastanówmy się, jakie cele i sens ma lekcja stepu przeznaczona dla debiutantów
V edycja Ogólnopolskiego Konkursu dla Klubów Fitness przeszła do historii. W sobotnie popołudnie (21.11.2015), podczas Kongresu body LIFE i Akademii Trainera zostały wręczone nagrody dla najlepszych klubów fitness w Polsce
Klient ma zawsze rację - to maskyma znana przez wszystkich przedsiębiorców. Ale czym go jeszcze przyciągnąć?
Ból kręgosłupa to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób. Siedzący tryb życia temu nie pomaga. Dlatego też warszawski klub Atmosfera Ruchu wprowadza do swojego grafika nowe zajęcia – zdrowy kręgosłup
Ludzie są wzrokowcami i wygląd zewnętrzny klubu powoduje, że zostaje on lepiej odebrany niż pozostałe
