Wybierając się do fitness klubu po raz pierwszy stajemy przed poważnym wyborem. Które zajęcia wybrać, aby spełniły nasze oczekiwania i były dla nas odpowiednie
Gala Gwiazd 2008 to blisko setka gwiazd, dziennikarzy, niepowtarzalna atmosfera nadmorskiego kurortu i... Pilates
Autorka krótko wyjaśnia, czym jest joga i skąd do nas przywędrowała. Następnie przedstawia podstawowe ćwiczenia i zasady oddychania, wszystko co najlepsze dla początkujących.
Postanowilismy sprawdzić jak bohaterki serialu "Gotowe na wszystko" dbają o swoją figurę. Zdradzimy wam ich sekrety
Według słownika języka polskiego relaksacja to odprężenie, zależne od woli obniżenie tonusu mięśniowego, któremu towarzyszy wrażenie odpoczynku. Metody relaksacji stosowane w psychoterapii zmierzają do uzyskania odprężenia całego ciała, aby pośredn
Gala Gwiazd 2008 to blisko setka gwiazd, dziennikarzy, niepowtarzalna atmosfera nadmorskiego kurortu i... Pilates
Zachęcamy do lektury książki Deepaka Chopry i Davida Simona "Siedem duchowych praw jogi z ćwiczeniami". Jest to jedna z najciekawszych pozycji opisujących nie tylko filozofię i technikę, ale także rzeczywistość, w której uleczyć można nie
Joga praktykowana jest w Polsce od lat i wciąż ma stałe grono zwolenników, zumba traci na popularności, a crossfit cały czas zyskuje – wynika z danych serwisu FitPlanner. Badania pokazują, że wzrost zainteresowania sportem można zaobserwować
Aktywność fizyczna ma bardzo dobry wpływ na zdrowie. Tego nie trzeba nikomu udowadniać. Jak się okazuje przed chorobami układu krążenia chronią nasz organizm joga i pilates
.jpg)
