Tradycyjna joga kojarzy się z trudnymi, statycznymi ćwiczeniami, ale kobiety w ciąży mogą praktykować jogę w łagodniejszym wydaniu
Tradycyjna joga kojarzy się z trudnymi, statycznymi ćwiczeniami, ale kobiety w ciąży mogą praktykować jogę w łagodniejszym wydaniu
Joga wycisza, uspokaja i może być świetnym sposobem na przygotowanie się do porodu. Dowiedz się, czy ten rodzaj ćwiczeń jest dla ciebie odpowiedni w tym szczególnym dla Ciebie momencie życia
Podczas konwencji FIT Style przedstawiciele szkoły Les Mills prezentowali nowy trend Open and Mind – Body Balance. Czym są te zajęcia?
41-letnia supermodelka Cindy Crawford twierdzi, że woli swoje obecne ciało od tego, które miała... 20 lat temu
Wokalista popularnego zespołu Maroon 5 regularnie ćwiczy jogę. Jak przyznaje dzięki niej jest nie tylko w świetnej formie, ale również jest zrelaksowany i spokojniejszy
Znana latynoska piosenkarka po rozstaniu z mężem dużo więcej czasu poświęca na jogę. Ćwiczenia pomagają jej zachować równowagę duchową w czasie toczącej się przed sądem sprawy rozwodowej
W fitness klubie oprócz tradycyjnych zajęć typu aerobic czy na siłowni można wziąć udział w zajęciach Body art
