Joga ma swoich wielbicieli na całym świecie, pokochały ją także gwiazdy, którym daje siłę, energię, oraz smukłe i sprawne ciało. Kto okazał się największym fanem "jogowego" szaleństwa?Heidi Klum – smukła i wysportowana modelka swoją figurę i zamiłowanie do zdrowego stylu życia zawdzięcza także jodze. Choć ćwiczenia jogi dopiero od niedawna pojawiły się w napiętym harmonogramie modelki, Heidi już widzi rezultaty. "Jestem spokojniejsza, bardziej dostrzegam uroki życia a co najważniejsze joga pozwoliła mi wreszcie zrozumieć potrzeby mojego ciała". Modelka przyznaje, że jogą "zaraził ją" przyjaciel joginista, Russell Simmons.
Christy Turlington – od ponad 10 lat stosuje filozofię jogi i każdego nie opuszcza zajęć. Kiedy nie może wybrać się na jogę do klubu fitness, po prostu rozkłada matę w sypialni. Aktorka dzięki jodzie czuje się bardziej gibka i spawana. Joga dodaje jej energii na cały dzień, relaksuje i odpręża.
Madonna – wybrała jogę, by cały czas być w formie. Choć z roku na rok lat w metryce przybywa Madonna czuje się nadal młodo a jej ciała może pozazdrościć niejedna nastolatka. Ashtanga joga okazała się najlepszym antidotum na stresy i napięcia a dodatkowo pomaga artystce przygotować ciało przed każdym teledyskiem, pełnym wyczerpującej i trudnej choreografii.
Madonna trenuje 4 godzinny dziennie sama lub z trenerem. Dzięki jodzie ciało Madonny jest nie tylko smukłe i umięśnione, ale przede wszystkim świetnie wygimnastykowane i po prostu fit!
[-------]
Jessica Alba – wybrała jogę prenatalną, by walczyć z problemami kręgosłupa i przygotować się do pomyślnego rozwiązania. Prócz korzyści związanych z wzmocnieniem mięśni kegla, aktorka przyznaje, że joga szybko i szczęśliwie pomogła jej urodzić siłami natury, ale także pozbyła się ciążowego brzuszka i szybko wróciła do formy. "Joga wyszczupliła moje ramiona i nogi, dzięki niej każdego dnia czuję się seksowna i atrakcyjna".Jessica Biel – to właśnie jodze zawdzięcza smukłe i ponętne ciało. Od kilku lat regularnie uczęszcza na zajęcia i choć zaczęło sie od kilku niewinnych ćwiczeń na macie, dziś już nie wyobraża sobie życia bez jogi.
Jennifer Aniston – na początku kojarzyła jogę z prostymi i nudnymi ćwiczeniami, jednak gdy na swojej drodze spotkała Mandy Ingber, jedną z najbardziej utytułowanych instruktorek jogi i fitnessu w Los Angeles, zmieniła zdanie. Wyczerpujące ćwiczenia połączone z medytacją i kombinacją bardzo trudnych elementów okazały się najlepszym ukojeniem dla duszy i zdrowym wysiłkiem dla ciała.
Sting – joga to nie tylko ćwiczenia dla pań, także mężczyźni świetnie odnajdują się na jej zajęciach. Przekonał się o tym Sting, który jodze zawdzięcza nie tylko sprawność fizyczną i zdrowie, ale także udane życie seksualne i radość życia. Muzyk każdego dnia zaczyna dzień i kończy ćwiczeniami jogi. Wraz z żoną od lat są zaangażowanymi uczniami uczniami Sri Pattabhiego Joisa i wspierają stowarzyszenia jogi w Wielkiej Brytanii.
Halle Berry – nie rozstaje się z matą do ćwiczeń. Jodze poświęca jednak najwięcej czasu. To ona pomogła aktorce wrócić do formy po ciąży i zadbać o smukłą sylwetkę przed powrotem na plan. Halle ćwiczy od wielu lat. Joga to jej filozofia życia i sposób na zdrowie i kondycję.
www.fit.pl
1
