Gala Gwiazd 2008 to blisko setka gwiazd, dziennikarzy, niepowtarzalna atmosfera nadmorskiego kurortu i... Pilates
Aktywność fizyczna ma bardzo dobry wpływ na zdrowie. Tego nie trzeba nikomu udowadniać. Jak się okazuje przed chorobami układu krążenia chronią nasz organizm joga i pilates
Cotygodniowe zajęcia jogi i intensywne ćwiczenia rozciągające mogą łagodzić przewlekłe bóle okolicy lędźwiowej kręgosłupa - wynika z badań amerykańskich naukowców dotyczących jogi i stretchingu. Ich wyniki opublikowało pismo "Arch
Ostatnio przeczytałam krótki artykuł o tym, dlaczego mężczyźni powinni praktykować jogę. Napisał go facet, Amerykanin. Wydawać by się mogło, że w Stanach, gdzie joga jest bardzo popularna, jest wiele szkół jogi, są programy w TV, magazyny it
Joga działa pozytywnie nie tylko na nasze ciało ale także na nasz umysł i duszę. Podejmując praktykę samodzielnie, z nauczycielem, bądź przychodząc na zajęcia nie wiemy czego możemy się spodziewać, nie wiemy jakie dobrodziejstwa mogą na nas spłynąć, jak n
Lubisz jeździć na nartach lub snowboardzie? Relaksujesz się za pomocą ćwiczeń jogi? Nie musisz teraz rezygnować ani z jednego ani z drugiego. Snowga to połączenie właśnie dla Ciebie
Po pierwsze - pełny, głęboki oddech i przestrzeganie biologicznego rytmu dobowego. To pierwszy łatwy i skuteczny krok aby wyrwać się ze stanu, który jest jakimś zaklętym kręgiem, zaczynającym się od porannego uczucia zmęczenia z powodu bezsenności
Poczuć się jak primabalerina? Jest to możliwe na zajęciach z Body Balletu. Połączenie elementów Pilatesu i jogi z figurami baletowymi gwarantuje świetną zabawę oraz wysmuklenie sylwetki
