Cotygodniowe zajęcia jogi i intensywne ćwiczenia rozciągające mogą łagodzić przewlekłe bóle okolicy lędźwiowej kręgosłupa - wynika z badań amerykańskich naukowców dotyczących jogi i stretchingu. Ich wyniki opublikowało pismo "Arch
Ostatnio przeczytałam krótki artykuł o tym, dlaczego mężczyźni powinni praktykować jogę. Napisał go facet, Amerykanin. Wydawać by się mogło, że w Stanach, gdzie joga jest bardzo popularna, jest wiele szkół jogi, są programy w TV, magazyny it
Anna Mucha, trenuje jogę! Aktorka rozpoczęła indywidualnie dobrany program treningowy, przygotowany przez trenerkę Reebok University Poland, Martynę Rapp, która pomaga ambasadorce dbać o sylwetkę w trakcie ciąży
Masz dość bólu pleców? Chcesz przestać się garbić? Dzięki płycie dvd z ćwiczeniami i poradami „Joga na ratunek plecom” oraz popularnemu urządzeniu Pajączek raz na zawsze pozbędziesz się tych problemów
Kiedy podczas miesiączki jesteś obolała i masz wszystkiego dosyć, spróbuj wykonać kilka prostych ćwiczeń jogi. Nie wymagają one szczególnych umiejętności, są skuteczne i szybko przynoszą ulgę.
Ćwiczenia jogi to zajęcie nie tylko dla dużych… ale też dla mniejszych. Z powodzeniem jogę ćwiczą dzieci w wieku szkolnym, a nawet przedszkolaki. Maluchy spontanicznie i żywiołowo reagują, bo przecież joga może być zabawą
Tradycyjna joga kojarzy się z trudnymi, statycznymi ćwiczeniami, ale kobiety w ciąży mogą praktykować jogę w łagodniejszym wydaniu. W ostatnich latach oszałamiającą karierę na całym świecie robi joga przeznaczona dla kobiet w ciąży
Nowe raporty z badań, wykazują że joga może zmniejszyć stres wywołany diagnozą i leczeniem raka u małych pacjentów. Dodatkowo joga dobrze wpływa także na rodziców chorych dzieci
Wiosna w pełni, lato niebawem, tymczasem niekiedy odczuwamy zmienna pogodę, przesilenia i brak energii
