Od lat są jej wierni i nie wyobrażają sobie bez niej życia. Joga zawładnęła życiem wielu celebrytów. Pozytywnie uzależnieni doskonale wiedzą, jakie korzyści płyną z regularnego uprawiania jogi
Joga pochodzi z Indii, ale niektóre elementy były praktykowane przed powstaniem hinduizmu na obszarze dzisiejszego Pakistanu i Afganistanu. Słowo yoga pochodzi od sanskryckiego rdzenia yuj, co znaczy łączyć, kierować, skupiać uwagę, ale też jarzmo
Jennifer Aniston twierdzi, że sekretem jej młodzieńczego wyglądu nie jest dieta, a dobre samopoczucie. Aktorka ma bardzo pozytywne nastawienie do życia i często się uśmiecha
Wybierając się do fitness klubu po raz pierwszy stajemy przed poważnym wyborem. Które zajęcia wybrać, aby spełniły nasze oczekiwania i były dla nas odpowiednie
Autorka krótko wyjaśnia, czym jest joga i skąd do nas przywędrowała. Następnie przedstawia podstawowe ćwiczenia i zasady oddychania, wszystko co najlepsze dla początkujących.
Według słownika języka polskiego relaksacja to odprężenie, zależne od woli obniżenie tonusu mięśniowego, któremu towarzyszy wrażenie odpoczynku. Metody relaksacji stosowane w psychoterapii zmierzają do uzyskania odprężenia całego ciała, aby pośredn
Zachęcamy do lektury książki Deepaka Chopry i Davida Simona "Siedem duchowych praw jogi z ćwiczeniami". Jest to jedna z najciekawszych pozycji opisujących nie tylko filozofię i technikę, ale także rzeczywistość, w której uleczyć można nie
Joga praktykowana jest w Polsce od lat i wciąż ma stałe grono zwolenników, zumba traci na popularności, a crossfit cały czas zyskuje – wynika z danych serwisu FitPlanner. Badania pokazują, że wzrost zainteresowania sportem można zaobserwować
.jpg)
