Przełom jesieni i zimy to taka pora roku, kiedy nie tylko tracimy energię, tyjemy, ale też najchętniej siedziałybyśmy owinięte w gruby koc w wygodnym fotelu lub w łóżku, blisko grzejniczka marząc o wakacjach. Pijemy sobie gorącą czekoladę, czy he
Czy schyłek wakacji musi oznaczać koniec aktywnego wypoczynku i dobrego nastroju? Co czujemy, gdy wracamy z urlopów i czy naprawdę musi wiązać się to ze złym samopoczuciem?
Jesienią wydolność naszego organizmu znacznie się pogarsza. Brak słońca sprawia, że stajemy się leniwi, a tabliczka czekolady skonsumowana na kanapie wydaje się świetnym zakończeniem dnia. Brak aktywności fizycznej i niewłaściwa dieta powodują, że&nb
