Prawie 4 km do przepłynięcia 180 km do przejechania na rowerze i 42 km do przebiegnięcia, czyli Ironman w Barcelonie. Kaja Delewska jako jedyna Polka ukończyła te prestiżowe zawody. Zrobiła to w 11 godzin i 5 minut.
Wyjazd na narty to świetny sposób na aktywne spędzenie weekendu, czy rodzinnych ferii zimowych. Zanim jednak spakujemy sprzęt i strój do szusowania, warto pomyśleć o fizycznym przygotowaniu się do sezonu. Jak to zrobić?
Tempo życia ciągle wzrasta, jesteśmy coraz bardziej zabiegani. Zmęczenie codziennymi obowiązkami wywołuje smutek i apatię. Czy istnieje lepszy sposób na naładowanie akumulatorów, niż sport? Siły i zapału do działania dodadzą naładowane energ
Kręgosłup, aby prawidłowo się rozwijał i był prosty potrzebuje treningu. Możesz, więc uprawiać pływanie, bieganie, jazdę na rowerze oraz fitness, które wzmacniają kręgosłup i plecy
Atywny wypoczynek to doskonały sposób na poprawienie swojej sylwetki i „naładowanie akumulatorów” przed powrotem to pracy.
Są słuchawki, które zapewnią Ci komfort jakiego do tej pory nie miałeś. Często słuchając muzyki przez zwykłesłuchawki tracimy kontakt z otoczeniem, co może powodować niebezpiecześntwo
Tak jak natura budzi się na wiosnę do życia, tak Ty przebudź swój organizm i zadbaj o formę. Jednym z idealnych sposobów na poprawę kondycji ciała jest jazda na rowerze
Uwaga wszystkie rowerzystki! Czy wasz rower przeszedł już wiosenną metamorfozę? Jeśli nie, mamy dla was ciekawą propozycję kolorowych, kobiecych akcesoriów rowerowych!
Najsłynniejszy polski hokeista oprócz gry w hokeja znajduje czas na sport amatorski i wizyty w fitness klubie.
Choć wskaźnik BMI polskiego kierowcy jest najniższy w Formule 1, Robert Kubica wciąż jest zmuszany do odchudzania
