Odżywianie zawodniczek fitness opiera się na zdrowych, racjonalnych zasadach odżywiania. W związku z tym, że fitness jest dyscypliną która powstała później aniżeli kulturystyka wszelkie wzorce czerpie właśnie z kulturystyki. Odżywianie kultu
W siłowniach i fitness klubach coraz częściej można spotkać przedstawicielki płci pięknej. Przy podejmowaniu decyzji o rozpoczęciu intensywnego treningu kierują nimi różne pobudki. Jedne pragną zrzucić kilka kilogramów, poprawić siłę lub wydolność, inne c
"Fitneski - typ, którego nie znoszę" - pisze Tomasz Kammel w felietonie dla jednego z portali internetowych.
Fitness, który kojarzy się najczęściej z klubem, proponującym ruchowe formy ćwiczeń gimnastyczno – tanecznych typu aerobik, ćwiczenia siłowe, saunę, solarium to jednak nie wszystko. To również dyscyplina sportowa.
