Jesteś w ciągłym ruchu? Zależy ci, żeby ubrania współgrały z rytmem twojego aktywnego trybu życia? Chcesz być trendy nawet podczas ćwiczeń? Mamy coś dla ciebie!
CrossCore został wymyślony dla amerykańskiej armii, ale trenować na nim może dosłownie każdy. To świetne urządzenie do rotacyjnego treningu całego ciała. Zobacz jak może wyglądać przykładowy trening.
Temat uprawnień instruktorskich jest obecny na forach i w umysłach trenujących nie od dziś. Ciągle słyszy się dyskusje: „Warto, czy nie warto?”, „Potrzebne, czy nie potrzebne?”, „Może wystarczy porządny zasób wiedzy i
14 listopada 2015 odbyła się VII edycja konkursu fitLOOK. W kategorii kobiet wygrała Monika Wyszomirska, a wśród panów najlepszy okazał się Wiktor Rogulski
Seniora często postrzega się jako osobę, która najlepsze lata ma już za sobą, a czas który jej pozostał powinna spędzić na bujanym fotelu. Wbrew tej opinii okazuje się jednak, że jesień życia może być wyjątkowym okresem dla każdej osoby. Pol
Żyjemy szybko, pracujemy szybko i jemy szybko, nie dostarczając do naszego organizmu właściwych składników odżywczych. Dlatego też warto jest poznać zasady zdrowego odżywiania
Podczas zbliżających się Mistrzostw Polski w Fitness radzimy zwrócić uwagę na Ewelinę Barej, wschodzącą gwiazdę fitness gimnastycznego
Na każdej siłowni obowiązują pisane i niepisane reguły. Warto je poznać, by w miłej atmosferze spędzać cza
