Prezentujemy unikalny zestaw ćwiczeń, który pomoże ci odzyskać wewnętrzną równowagę i obudzić w sobie pozytywną energię
Fitness, który kojarzy się najczęściej z klubem, proponującym ruchowe formy ćwiczeń gimnastyczno – tanecznych typu aerobik, ćwiczenia siłowe, saunę, solarium to jednak nie wszystko. To również dyscyplina sportowa.
Przed Tobą dzień pełen ambitnych wyzwań. Miałaś go rozpocząć od joggingu, ale od rana pęka ci głowa. Najchętniej więc otuliłabyś się kołdrą pospała jeszcze godzinkę, zamiast z wywieszonym językiem uganiać się po parku nie wiadomo za czym
Coraz więcej jest dowodów na to, że ten sam skład diety, zrozumiany przez proporcje pomiędzy podstawowymi składnikami energetycznymi – białkami, tłuszczami i węglowodanami, może różnie wpływać na różne osoby.
Oglądanie zmagań w Vancouver wielu ludziom sprawia prawdziwą przyjemność. Ale co oprócz dobrej zabawy dają zwykłym śmiertelnikom zmagania olimpijskich herosów?
Tempo współczesnego życia sprawia, że popularność zyskują programy ćwiczeń, które optymalnie wzmacniają i regenerują nasz organizm, chroniąc nas przed czyhającymi chorobami cywilizacyjnymi. Wiele z nich czerpie inspiracje ze sprawdzonych już
Zajęcia w wodzie cieszą się obecnie dużą popularnością, ponieważ są doskonałe zarówno dla zawodowych sportowców jak i amatorów. Coraz częściej organizowane są także różnorodne zajęcia w ramach aqua fitnessu dla osób w wi
Poznaliśmy już nazwiska zawodników, którzy będą reprezentować Polskę na zbliżających się Mistrzostwach Arnolda Amatorów w Columbus
