Sport jeśli jest uprawiany w poprawny sposób może poprawić zarówno kondycję, jak i samopoczucie. Jednak powinniśmy również wiedzieć coś na temat własnego metabolizmu, w szczególności równowagi kwasowo-zasadowej i mieć to
Holistyczny trening, który pozwala osiągnąć wewnętrzną równowagę, wzmacnia ciało i kształtuje silną wolę
Od kilku lat używamy pojęć fitness i aerobik jako oczywistych i oznaczających coś, co dobrze znamy. Czy jednak wszyscy wiemy, o co naprawdę chodzi?
Istnieje tak wiele programów treningowych, że ciężko przewidzieć który z nich da rewelacyjny efekt, a na który stracisz tylko czas. Ale możesz uniknąć często popełnianych błędów
9 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Pizzy. To jedna z najbardziej rozpoznawalnych potraw na świecie. Co zrobić, aby tradycyjna pizza była dużo zdrowsza?
Makaron Pióra Lubella (1 op.), Sałata lodowa (1 szt.), Krewetka koktajlowa (300g), Awokado (2 szt.), Pomidorki cherry (100g), Majonez (100 ml), Ketchup (4 łyżki), Sos Tabasco, Sól, pieprz , sok z cytry
