Smukłe mięśnie brzucha możemy osiągnąć na wiele sposobów. Jednak oczekiwane rezultaty może przynieść tylko regularny trening i odpowiednia dieta. W jaki sposób utrzymać systematyczność ćwiczeń? Z pomocą przychodzi bezpłatna aplikacja mobilna
31 lipca w Budapeszcie rozpoczną się pływackie Mistrzostwa Europy, a jedną z gwiazd polskiej reprezentacji bedzie Paweł Korzeniowski.
Fergie, znana z zespołu Black Eyed Peas, przyznaje, że nie łatwo jest jej utrzymać szczupłą sylwetkę, szczególnie ostatnio, kiedy musiała przytyć osiem kilogramów na potrzeby roli w musicalu "Nine"
Polska sportsmenka, wielokrotna medalistka w karate tradycyjnym, ekspert do spraw żywienia, trenerka i propagatorka aktywnego stylu życia – Anna Lewandowska – zaprasza do lektury swojej pierwszej książki „Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lew
Pole Dance jest zdobywającą coraz większą popularność formą aktywności fizycznej, łączącej w sobie taniec, akrobatykę i fitness. W Polsce taniec na rurze jako dyscyplina sportowa pojawił się stosunkowo niedawno
Fitness na Facebook robi furorę. Na tym portalu społecznościowym możemy odszukać bardzo dużo profili promujących zdrowy styl życia, fitness i wiele rodzajów aktywności. Portal www.fit.pl także znalazł się w tym gronie a fan page fit.pl jest jednym
10 najlepszych tenisistów stołowych w kraju, m.in. mistrz Polski Bartosz Such (Olimpia-Unia Grudziądz), wicemistrz Polski Wang Zeng Yi (Bogoria Grodzisk Mazowiecki) i Lucjan Błaszczyk (ZKS Drzonków), zagra 20-21 grudnia w Turniej
Czy kiedykolwiek nie miałeś ochotę na chwilkę zdrzemnąć się w pracy? Gdy kawa nie pomaga a za oknem szaro, amerykański spece od zaawansownej elektroniki w sektorze wellness stworzyli niesamowitą kapsułę odpoczynku, która poprzez chwilę drzemki pod
Jeżdżą na rowerach, biegają, chodzą na basen, grają w tenisa i uprawiają Nordic Walking. Zobacz jak znani seniorzy spędzają czas wolny!
Nowy Edifice EQW-M1100DB od CASIO zaprezentowany niedawno na targach w Bazylei już niedługo dostępny będzie także w Polsce. Jak każdy Edifice, nowy model swoją stylistyką nawiązuje do motoryzacji
Z roku na rok Nordic Walking cieszy się rosnącym zainteresowaniem. Nikogo już nie dziwi widok osób maszerujących z kijami po parku lub leśnych ścieżkach. Osobom, które chcą spróbować swoich sił w lekkim terenie podpowiadamy jak właści
O Renacie Przemyk, jej kondycji, diecie i sposobach na walkę ze stresem, który towarzyszy też zawodowym piosenkarkom...
Hasło kolekcji „NajwSPAnialsza muzyka relaksacyjna pod słońcem!” określa fenomenalną kolekcję muzyczną
To tradycyjne tańce wywodzące sie z ludowych zabaw (cumbia, jarabe, marinera, vals criollo i wiele innych) takich krajów jak Meksyk, Kuba, Kolumbia, Peru, Brazylia i Argentyna przystosowano je do współczesnej zabawy tanecznej
.jpg)
