Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania
Energiczna mieszanka tańca, aerobiku i gorących, latynoskich rytmów - ZUMBA nie tylko zapewnia świetną zabawę, ale pomaga też uzyskać kształtną sylwetkę. Zapełnione grafiki instruktorów nie pozostawiają wątpliwości, że to obecnie najpopularn
O tym, czy Strong Man to zdrowa dyscyplina sportu, opowiada Jarosław Dymek, jeden z czołowych polskich siłaczy
Aktor cały swój wolny czas poświęca na uprawianie sportów. Nie ma chyba dyscypliny, w której nie spróbowałby swoich sił
Warsztat „Instinct Body” odbędzie się 18-21 sierpnia dla osób, które chcą prowadzić świadomy dialog z własnym ciałem, a także szukają relacji partnerskich uwolnionych od stresu. W tym celu przez cztery dni będziemy po
Juror „Top Model. Zostań modelką” odpoczywa i jednocześnie pracuje nad swoją kondycją pływając po Wiśle. Kreator mody odkrył w sobie wioślarską pasję i każdą wolną chwilę spędza nad wodą
Boom na filmy z Bollywood przyniósł ogromne zainteresowanie środkowowschodnią kulturą, strojami, a przede wszystkim charakterystycznym tańcem. Bollywood dance zyskuje coraz szersze rzesze fanów na całym świecie. Dzięki kursom czują się oni j
Dzięki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom Halle Berry ma świetną figurę nawet teraz, kiedy jest w ciąży
Narzeczona księcia Williama na dwa miesiące przed ślubem stwierdziła, że jest zbyt pulchna i koniecznie musi zeszczupleć, dlatego zdecydowała się na dietę białkową i zajęcia w siłowni
