W najnowszym wydaniu magazynu „Body Life” można przeczytać m.in. o pracy instruktora aerobiku i o sprzęcie do treningu klatki piersiowej
Zumba narodziła się ze spontanicznego połączanie różnych kroków: tańców latynoamerykańskich oraz aerobiku. Jej podstawą była improwizacja. Od momentu powstania nie schodzi z parkietów fitness i wciąż przybywa jej zwolennik&oacu
Warto żyć zdrowo i warto… pić kawę. Tak, wbrew pozorom jedna, dwie, a czasem nawet trzy porcje kawy dziennie nie tylko nam nie szkodzą, ale i mogą pomóc… nam schudnąć. Tak naprawdę zawarta w niej kofeina jest uważana za najle
Każdy miłośnik biegania chce mieć własnego trenera, który powie kiedy zwolnić, kiedy przyspieszyć, a kiedy odpocząć. Taką możliwość daje miCoach
Bielizna termoaktywna to wynalazek, który uchroni nas od zimowego chłodu i sprawi, że sportowe szaleństwa pozostawią bez szwanku nawet największych zmarzluchów
Kolejny rok współpracy marki Reebok z Anną Muchą przynosi zupełnie nieoczekiwane wyzwania, podjęte przez znaną aktorkę. Ambasadorka w tym roku wypróbuje nowe, również dla Reeboka, formy fitnessu – taniec i jogę
Niedawno ukazało się pierwsze tłumaczenie na język polski jednej z wielu książek Erica Franklina „Świadomość ciała”.
5. odcinek programu już za nami. Emocje rosną a w rywalizacji pozostało już tylko 9 par. Tym razem o Kryształowa kulę nie powalczą Marcin Kwaśny i Nina Tyrka - to oni opuścili program podczas niedzielnych zmagań
Choć wygodniej jest sięgnąć na sklepową półkę, to specjaliści do spraw żywienia radzą, by zamiast kupować gotowe soki, przygotować je samemu ze świeżych warzyw i owoców. Są one uzupełnieniem diety w witaminy, składniki odżywcze i błonnik. Ni
Od lat są jej wierni i nie wyobrażają sobie bez niej życia. Joga zawładnęła życiem wielu celebrytów. Pozytywnie uzależnieni doskonale wiedzą, jakie korzyści płyną z regularnego uprawiania jogi
