Osoby zjadające często fast-foody nie tylko serwują sobie bombę kaloryczną, ale również narażają się na depresję!
Jemy trzy posiłki dziennie, lubimy mięso i nabiał, pomimo że często sięgamy po cukier oraz białe pieczywo to jednak staramy się jeść warzywa i owoce – tak wygląda dieta Polaków według raportu „Trendy w zwyczajach żywieniowych Polak&oacu
Domowy rosół, budyń z sokiem malinowym, chałka i kubek kakao.. – to smaki wspomnień, które ukształtowały nasze podniebienia, a dziś wywołują błogi uśmiech na twarzy
Nie oszukujmy się - dzieci uczą się nawyków żywieniowych od rodziców. Najbliżsi powinni tak układać jadłospis, by nie tylko dawać dobry przykład dzieciom, ale także tłumaczyć dlaczego warto jeść te, a nie inne produkty i jaki to ma wpływ na
„Śmieciowe” jedzenie – to określenie coraz częściej jest używane jako zamiennik niezdrowej żywności. Przypomnijmy: hamburgery, frytki, batoniki, chipsy...
