Naukowcy z University of Michigan School of Public Health dowiedli, że otwarte okazywanie uczuć może przedłużyć życie partnerom
Śmiech to zdrowie, mówi stare przysłowie. To prawda! Potęgę śmiechu można z ogromnym powodzeniem wykorzystać dla zdrowia. Już siedemnastowieczny brytyjski lekarz Thomas Sydenham, zauważył, że pojawienie się we wsi błazna przynosi więcej korzyści zd
Europejski Dzień Walki z Depresją w tym roku jest on obchodzony pod hasłem „Wyleczysz, gdy leczysz”. Ma on zwrócić uwagę na problem depresji, który dotyka coraz młodszych ludzi
Co roku wraz z pierwszymi oznakami wiosny powracają także nasze kompleksy, chcemy wyglądać atrakcyjnie i jak najlepiej przygotować się do nadchodzącego lata. Katorżnicze diety cud oraz siłownia, w której bez osobistego trenera ciężko się odnaleźć t
Naukowcy brytyjscy przekonują, że stężenie we krwi jednego z zawartych w rozmarynie związków poprawia możliwości umysłowe. O wszystkim informuje „Therapeutic Advances in Psychopharmacology”
Czeka cię egzamin, ważna rozmowa w sprawie pracy, masz wiele pracy – jednym słowem towarzyszy ci stres. Co robisz, gdy się denerwujesz? Nerwowo krzątasz się po mieszkaniu, zapalasz papierosa, pijesz alkohol, a może sięgasz po czekoladę, batony i cuk
W ostatnich dwóch latach hasło „wellness” zadomowiło się na dobre zwłaszcza w branży kosmetycznej. Stało się równie modne jak wcześniej „spa” czy „retinol”. W tym bałaganie bieżących haseł i trendów
To jak wyglądamy ma w dzisiejszym świecie bardzo ogromny wpływ na to jak zostaniemy odebrani przez otoczenie
Jednym z pięciu głównych obszarów wellness są emocje. Mamy z nimi do czynienia na co dzień, co jednak nie oznacza, że potrafimy nimi skutecznie zarządzać. Jak zatem rozumieć wellness w wymiarze emocjonalnym? Dziś pierwszy artykuł z serii Wym
Odwołane spotkanie w ostatniej minucie, przykra uwaga rzucona pod twoim adresem, niesprawiedliwe oskarżenie, odrzucenie przez ukochanego, telefoniczne narzekanie twojej matki.... sytuacji, które potrafią nas wyprowadzić z równowagi i zepsuć
Wiemy już, że myślenie katastroficzne, uogólnianie i przyklejanie sobie (a także innym) negatywnych etykiet, nie doprowadzi nas do niczego dobrego. Wręcz przeciwnie, jest to najlepszy sposób na zepsucie sobie humoru, pogorszenie samooceny i
Emocje – stan psychiczny wywołany zaburzeniem równowagi organizmu, odzwierciedlający stosunek człowieka do otaczającego go świata i siebie samego
