Nieustanna ruchliwość dziecka, to tylko powód do zadowolenia i radości rodziców. Maluch, który stale przemierza łóżko, energicznie raczkuje po podłodze, bądź przekopuje pościel, gdy tylko otworzy rano oczy, jest zdrowym dzieckiem.Dzieci poprzez proste czynności, takie jak łapanie za nóżki, kopanie, pełzanie, zmiany pozycji podczas leżenia, trenują mięśnie i ćwiczą lepszą koordynację ruchową oraz sprawność. Choć robią to nie zawsze świadomie a często intuicyjnie, po prostu chcą się zdrowo rozwijać!
Rodzice zamiast narzekać na niesfornego i ruchliwego pieszczocha każdego dnia mogą pomóc mu szkolić swoje umiejętności poprzez zabawę i pieszczoty, dając mu także poczucie bezpieczeństwa i okazując miłość.
Trening przed śniadaniem
Poranne przytulanie, głaskanie, całuski, a potem wojna na poduchy albo wdrapywanie na rodziców , to najlepszy sposób na trening mięśni o poranku i pozytywna dawka czułości przed śniadaniem, a także najlepszy czas na wspólną zabawę przed wyjściem do pracy.
Poranna zabawa z dzieckiem na pewno da możliwość wydatkowania nagromadzonej energii, pozytywnie zmęczone dziecko na pewno z radością zajmie się jedzeniem, a popołudniu bez protestu „utnie” sobie zdrową drzemkę.
[-------]
Popołudniowa gonitwaKażde dziecko lubi zabawę w berka lub „co mi zrobisz, jak mnie złapiesz”. Prócz wypieków na twarzy, pojawiają się radosne piski i krzyki, które oznaczają szczęśliwie zmęczone dziecko. Niezależnie od tego czy dziecko raczkuje, czy już samodzielnie chodzi, warto zachęcić go do takiego radosnego wysiłku, pomagając w ten sposób uaktywniać jego naturalne predyspozycje i zdolności.
Tor przeszkód i gimnastyka
Doskonałym pomysłem na ujarzmienie energii malucha jest zaangażowanie go w ciekawą zabawę, wykorzystującą sprawność fizyczną dziecka. Jeśli Twój maluch już samodzielnie chodzi, na podłodze zorganizuj mu tor przeszkód. Przydadzą się zabawki, poduszki, szarfy, piłki i mnóstwo innych bezpiecznych przedmiotów, które dziecko musi minąć, przeskoczyć lub obejść. Za najszybsze dotarcie do celu bez uszkodzenia przeszkód na dziecko mogą czekać nagrody, które sami ustalicie.
Raczkujący maluszek bardziej ucieszy się z wspólnej gimnastyki, ćwiczenia na dywanie z aktywną mamą lub rozciągania, zmian pozycji z brzuszka na plecy, masowania. Podnoszenia i małe podskoki z dzieckiem mogą dostarczyć niemowlakowi więcej radości i dużo energii na dalszą część wspólnego dnia.
www.fit.pl
1
