Wysiłek fizyczny ma tak niebagatelny wpływ na rozwój dziecka, że właściwie trudno z tą opinią dyskutować. Dlatego tym bardziej należy zwrócić uwagę czy dziecko ma zapewnianą solidną dawkę ruchu każdego dnia, jeśli nie warto wybrać się z nim np. do klubu fitnessFitness dla dzieci to doskonały trening wszystkich partii ciała, a zajęcia dostosowane do jego wieku i umiejętności poprzez zabawę, gry i taniec na pewno zaspokoją jego potrzeby, na które w domu często nie ma warunków!
Kluby Fitness coraz częściej proponują zajęcia dla mamy i dziecka dlatego jeśli opiekujesz się maluchem i wydaje Ci się, że już nie masz czasu na odrobinę ruchu dla siebie. Wybierz zajęcia, gdzie jednocześnie Ty będziesz mogła poćwiczyć a dziecko wreszcie spożytkuje nadmiar energii, poprzez zdrowy ruch i dobra zabawę.
Obecnie zajęcia skierowane są już dla dzieci powyżej roku życia, wtedy mama może uczęszczać z maluchem i wykonywać ćwiczenia, także z uwzględnieniem niemowlaka. Tymczasem zajęcia przeznaczone dla starszych dzieci łączą zabawę oraz gry ruchowe, aerobik i taniec.
Dzięki temu dziecko nie tylko otrzymuje dawkę solidnych ćwiczeń, ale także może wreszcie puścić wodze tanecznych fantazji, pod okiem fachowych instruktorów, którzy dobiorą rodzaj i stopień trudności do umiejętności dziecka.
Dziecko w fitness klubie
Maluch an zajęciach w fitness klubie może ćwiczyć razem z Tobą lub samodzielnie w grupie dzieci wraz z instruktorem. Podczas lekcji dziecko ma szansę zapoznać się z różnymi przyrządami i przyborami do ćwiczeń, jest doskonały moment, by wybrało najlepsze dla siebie. Maty, taśmy, piłki, skakanki, woreczki, stepy, działają na wyobraźnię i zachęcają zazwyczaj ciekawe wszystkiego dzieciaki do eksperymentów, zabawy a w konsekwencji prawdziwych ćwiczeń. Ćwiczenia poprzez zabawę łatwiej koncentrują dziecko na poszczególnych elementach, co na pewno przekłada się na poprawę kondycji, a przy regularnych treningach także pomaga korygować wady postawy i zapewnia zdrowy wysiłek, który jest tak bardzo potrzeby Twojemu dziecku.
[-------]
Szalej i tańcz!Zajęcia, które nastawione są na elementy aerobiku i tańca rozwalą uwolnić pokłady drzemiącej energii i emocji, kótre drzemią w dzieciach przez cały dzień, a uwalniane w domu są utrapieniem dl a rodziców i dziadków.
Proste, ale ciekawie skomponowane kroki taneczne to pierwsza droga do zainteresowania tańcem, ruchem i utrwalanie świadomości ciała u dziecka. Muzyka oraz inne tańczące dzieci to także świetna terapia emocjonalna. Dzieci uczą się kooperacji podczas wykonywania układów, akceptowania swojego ciała i wyzwalania emocji a przede wszystkim mają szansę odkryć swoje pasje i zainteresowania.
Zalety
Wysiłek fizyczny kształtuje u dzieci wiele ważnych cech osobowości, takich jak: zdyscyplinowanie, pewność siebie, odwaga, dążenie do sukcesu i realizowanie poszczególnych celów, odporność na stress i trudności, co najważniejsze zajęcia fitness dla dzieci uświadamiają dzieciom potrzebę i cel zdrowego stylu życia, uwrażliwiają na pozytywne aspekty ruchu i kształtują zdrowe nawyki!
Kolejną zaletą jest także możliwość przebywania na tych zajęciach z dzieckiem. Nawet jeśli ćwiczy ono w sali obok masz pewność, że zdrowo spędza czas, a wasza wspólna aktywność fizyczna zaspokoi jego potrzeby bliskości, na które zazwyczaj nie ma czasu. Prócz aktywnie i wspólnie spędzonego popołudnia, dziecko ma także możliwość zacieśniania relacji z rówieśnikami i doświadczenia zdrowej zdrowej rywalizacji wśród dzieci.
Czytaj więcej:
www.fit.pl
1
