No to jeszcze raz, od początku.
Jestem mamą dwójki urwisów, mam 33l i pracuję jako sprzedawca-kasjer w jednej z sieciówek.
Całe życie walczę z nadwagą i jak widać (o zgrozo! Pokazali mój brzuchol!) bez skutku. Generalnie nie jem dużo, jedynym powodem mojej otyłości są słodycze. Bo dzień bez słodkiego to dzień stracony. Ktoś mógłby powiedzieć –no i co? Ja też codziennie do kawy jem coś słodkiego. Ale ja mam chorobliwą chęć jedzenia słodyczy. Od rana zaraz po śniadaniu potrafiłam zjeść pączka i dopchać się ciastkami czekoladowymi . Po godzinie znów miałam chęć na coś słodkiego. Wieczorem po przyjściu z pracy ok 23:00 byłam w stanie zjeść cały litr lodów i jeszcze było mi mało.
Po pierwszym dziecku udało mi się wrócić prawie do wagi z przed ciąży(brakowało 2kg).
Stosowałam dietę Dukana i w ciągu 3 miesięcy schudłam ok. 5kg. Myślałam, że efekty będą bardziej zadowalające, w efekcie nabrałam tylko wstrętu do serków wiejskich…oczywiście szybko wróciłam do wagi wyjściowej.
W końcu, na afiszu pojawiło się wesele kuzynki i postanowiłam wziąć się za siebie. Znalazłam forum, gdzie poznałam inne dziewczyny, które jak ja walczyły o lepszą siebie. Wymieniałyśmy się wiedzą nt. odchudzania, treningów i mobilizowałyśmy się nawzajem, a potem chwaliłyśmy się swoimi maleńkimi sukcesami. Ćwiczyłam codziennie, kiedy syn spał i potem migiem do pracy. Nabrałam ładnych kształtów, i w ogóle czułam się o wiele lepiej. Jednak po 2 miesiącach regularnych ćwiczeń i diety bez słodyczy (o dziwo, dało się) zamiast robić moje 5-minutowe brzuszki z coraz to większą łatwością, coraz bardziej się męczyłam. Co się potem okazało, zaszłam w ciążę i przestałam zarówno ćwiczyć jak i stosować dietę.
Zajadałam się słodyczami, ciastami (a co! Wolno mi, w ciąży byłam) poza tym, miałam w końcu pretekst, żeby piec te wszystkie pyszności (jestem fanką blogów kulinarnych),a że mąż za słodkościami nie bardzo, to ktoś to musiał to zjeść, żeby się nie zmarnowało….W obu ciążach przytyłam po ok. 28kg. Niestety z tej drugiej ciąży pozostało mi jakieś 10kg.
W grudniu urodziłam córeczkę, a że nie umiałam już na siebie patrzeć, postanowiłam coś podziałać i w marcu zorganizowałam w swojej miejscowości zajęcia zumby. Wynajęłam super instruktorkę, Agnieszkę, która wprowadziła mnie i wiele dziewczyn oraz pań w kolorowy świat zumby!
Przeglądając stronkę fit.pl, którą poznałam dzięki Adze właśnie, poczytałam o akcji „Schudnij z nami do wiosny”. Postanowiłam –spróbuję, choć wiem, że i tak nie wygram. Wypisałam kupon zgłoszeniowy i wysłałam.
Codziennie sprawdzałam po kilka razy pocztę czy są już wyniki. (Wariatka zapomniała, że wyniki dopiero po nowym roku). W końcu JEST! „dostała się pani to finału!” :D Ależ byłam szczęśliwa! A za chwilę o cholibka! Teraz to już nie będzie ściemniania i koniec ze słodyczami i lenistwem przed tv.
Z lekkim opóźnieniem skontaktował się ze mną trener Jakub. Wypytał o każdą aktywność ruchową i moje możliwości. Jak na spowiedzi wszystko opisałam i dostałam plan treningu. Rozgrzewka, trening zasadniczy i ćwiczenia rozciągające 3x w tygodniu, a 2x w tygodniu bieganie.
Był wtorek, więc postanowiłam, że zacznę od biegania właśnie. Masakra!!!!!!!!!!! Moja kondycja jest poniżej wszelkiej krytyki. Ale cicho!!! Nie poddam się! W końcu nie po to zgłosiłam chęć do udziału w programie, żeby teraz się poddać.
Chcemy, żeby portal CoZaDzien.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.
Ze względu na sytuację na Ukrainie i emocje, jakie pojawiają się przy tej okazji, zdecydowaliśmy w najbliższym czasie wyciszyć komentarze na naszej stronie. Zachęcamy do dyskusji w mediach społecznościowych. Apelujemy o wzajemny szacunek i zrozumienie.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl
