Niechęć do jedzenia i w konsekwencji spożywanie zbyt małych ilości pokarmów może przyczynić się do ubytku masy ciała oraz powstania niedoborów składników odżywczych. Przyczyn braku apetytu może być wiele, dlatego też nie należy tego p
Dieta bogata w zielone warzywa liściaste, jak szpinak i kapusta, wyraźnie zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 - wynika z analizy brytyjskich naukowców. Pracę na ten temat zamieszcza internetowe wydanie pisma "British Medical Journ
0,5 kg schabu bez kości, 4 łyżeczki startego imbiru, 2 ząbki czosnku, 4 łyżki sosu sojowego, kieliszek wytrawnej sherry, 4 łyżki miodu, 2 łyżeczki soli, 2 łyżeczki cukru
Inaczej wygląda kuracja odchudzająca 20-latki a inaczej 50-latki. Gubienie i tracenie kilogramów zależy nie tylko od odpowiedniej diety, ale również od Twojego wieku
Tłuszcz dla wszystkich pragnących utrzymać szczupłą sylwetkę lub dla tych, którzy chcą się odchudzić spędza sen z powiek. Jest to skladnik wielu produktów i często zdarza się tak, że zostają one ograniczane albo całkowicie eliminowane z diet
4 filety z kurczaka 2 banany pokrojone w kostkę 2 banany pokrojone w grube plastry 50 g sera Gorgonzola 3 czerwone papryki pokrojone w plastry 3 suszone, posiekane figi 2 łyżki stołowe świeżego, posiekanego rozmarynu 2 łyżki stołowe oleju 1 łyżka stołowa
„Przywieźli ją Niemce w czerwonej sukience, jak ją rozbierali, to nad nią płakali”. O czym mowa? Oczywiście o… cebuli
Uprawiana w Europie, Indii i Egipcie jest skarbnicą minerałów i witamin. Używana jako składnik sałatek, dań wegetariańskich, a jej korzenie stanowią bezkofeinowy substytut kawy
Warzywa dyniowate są cennym źródłem karotenu, witaminy C, kwasu foliowego, a także błonnika i składników mineralnych.
Co zjeść na śniadanie, aby cieszyć się energią przez cały dzień? Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, warto więc poświęcić mu trochę więcej uwagi. Wartościowe i pożywne poprawia samopoczucie oraz stanowi cenne źródło energii niezbędnej
.jpg)
