Ruszamy z nowym cyklem - Podejmij wyzwanie. Co miesiąc będziemy prezentowali Wam 30-dniowy trening. Dziś zaczynamy od treningu cardio
Jego objawami są: bóle pleców w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, bóle bioder, kolan czy stóp, sztywnienie Pojawiają się zaburzenia czucia w różnych kończynach, w końcu może dojść do tzw. „opadnięcia stopy”.
W poprzednim artykule „Ćwiczenia wzmacniające ręce” poruszyłam problem kobiet, które oprócz płaskiego brzucha i jędrnych pośladków chcą popracować nad mięśniami naramiennymi. Wspomniałam walory estetyczne i zdrowotne oraz
Bardzo często zapominamy o prawidłowej postawie, zarówno stojąc jak i siedząc, co prowadzi do nasilenia bólów pleców i pogłębiania wad postawy
Zazdrościsz figury Aniołkom Victoria Secret? Chcesz wiedzieć, jak ćwiczą? Przedstawiamy trening w stylu Aniołków, który zajmie Ci tylko 10 minut, a pozwoli Ci spalić zbędny tłuszcz z boczków i brzucha. trzymaj formę i ćwicz mięś
Prezentujemy dyscyplinę, która w ostatnich dniach przysporzyła nam dużo radości, a jest raczej mało znana.
W Szpitalu Wojewódzkim w Toruniu są dostępne już nowe metody leczenia bólu kręgosłupa, m.in. polegające na wszczepieniu specjalnego stymulatora
Specjalistyczny Ośrodek Fizjoterapii Mariusza Czarneckiego w Końskich rozpoczął bezinwazyjne leczenie zachowawcze metodą FED. Jest to pierwsza taka placówka w Świętokrzyskiem i trzecia w Polsce
Podciąganie na drążku przynosi szybko widoczne rezultaty - to uniwersalne ćwiczenie rozwija wiele partii mięśni
.jpg)
