Stres jest częścią naszego życia, zarówno w pracy, jak i w domu. Statystyki przeprowadzonych badań alarmują że, stres w miejscu pracy wzrasta (niezależnie od stanowiska) pociągając za sobą duże straty dla gospodarki, związane ze spadkiem produktywn
Z pozoru wydaje się zwykłą, sosnową deską. Jednak to tylko pozory, bo ćwiczenia na profilaktorze Jewminowa, pozwalają leczyć schorzenia kręgosłupa. Szkoda tylko, że w naszym kraju ta metoda jest słabo znana
Azjatycka sztuka posługiwania się energią, zmniejsza stres, uśmierza ból i wzmacnia organizm. Te proste ćwiczenia pomogą zapanować nad energią płynącą w naszym ciele, a ponadto pozwolą utrzymać doskonałą formę.
Trening polegający na przeplataniu bardzo intensywnego wysiłku krótkimi okresami umiarkowanego wysiłku
Masz problemy z koncentracją? Zapominasz o ważnych sprawach? Nie musisz brać garściami lecytyny. Wystarczy kilka przebieżek w tygodniu
Sporty zimowe? No tak, przecież wkrótce rozpocznie się sezon narciarski. Narciarze i snowboardziści już przygotowują się do pierwszych zjazdów
Często słyszę pytania "Jakie ćwiczenie jest najlepsze na klatę?", "Jakie ćwiczenie najlepsze na biceps?", "Co najlepsze na brzuch?". Pójdźmy o krok dalej, czy da się wyłonić jedno, wszechstronne ćwiczenie, które
Spędzasz dużo czasu za kierownicą? Jeśli tak, to musisz zadbać o swój kręgosłup, stosując postoje, odpowiednie ćwiczenia i masując kark i szyję. Wszystko, dlatego, bo twój kręgosłup podczas jazdy samochodem jest narażony na wiele niedogodno
Twój kręgosłup podczas ciąży wymaga szczegolnej dbałości i troski od ciebie. Nie możesz, więc go niepotrzebnie nadwyrężąć i wysilać poprzez nadmierny wysiłek, chodzenie w niewygodnych butach, czy choćby długie siedzenie w jednym miejscu
Kyfoplastyka balonowa jest rozwiązaniem, umożliwiającym rehabilitację złamanego kręgu i w rezultacie powrót pacjenta do zdrowia
