Charyzmatyczny trener to coś więcej niż gwarancja większej ilości spalonych kalorii – to świetna zabawa i doskonała motywacja
Kobiety, które regularnie ćwiczą mogą zmniejszyć nie tylko ryzyko wystąpienia chorób krążenia, ale również zmniejszyć ryzyko wystąpienia osteoporozy
Co zrobić, aby w nowoczesnym klubie fitness z satysfakcją ćwiczyć mogły także osoby z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa?
Ból pleców? Któż go nie zna. Ból nie tylko uniemożliwia wykonywanie najprostszych czynności. Negatywnie wpływa na samopoczucie, powodując nawet frustracje. Dlatego ważne jest, aby dbać o kręgosłup. Unikniemy przykrego bó
Wakacje w pełni. Wiele osób wyjedzie na upragniony urlop. Pamiętaj, że nawet na plaży możesz zadbać o swoją formę. Podejmij nasze wyzwanie i ćwicz na plaży. Prezentujemy Wam miesięczną rozpiskę treningu cardio, który z powodzeniem możec
Książka zwraca uwagę Czytelnika na bardzo ważne zagadnienia profilaktyki, a takżenowoczesne metody terapii, zarówno konwencjonalne, jak iniekonwencjonalne
O tym, jak ćwiczyć kręgosłup u dzieci, by zapobiegać wadom postawy i je korygować piszą autorzy książki "Ćwiczenia kręgosłupa dla dzieci" Hans-Diter Kempf; Jurgen Fischer
Dominująca sylwetka może zwiekszyć odporność na ból - dowodzą amerykańscy naukowcy. O ich badaniach informuje pismo "Journal of Experimental Social Psychology
Zamiast siedzenia przy braku wiatru na jachcie -wybrałam spokojne ruchy spiralne zaczerpnięte czy inspirowane metod Feldenkraisa i yoga dla kręgosłupa. Ruch ma być tu powolny, świadomy połączony z głębokim naturalnym oddechem
