Miłośnicy kajakarstwa górskiego mówią, że przypomina ono jazdę na nartach po ruchliwym, zmiennym stoku.
Ćwiczenia aerobowe to takie, przy których mięśnie produkują energię przy wykorzystaniu procesów tlenowych (aerobowych)
Zapisanie się na zajęcia do klubu fitness wydaje się banalnie proste: iść i kupić karnet. Często jednak przed tym działaniem musimy podjąć kilka decyzji. Bywa jednak, że konieczność ich podjęcia skutecznie zniechęca nas do wykonania pierwszego kroku i p&o
Zainteresowanie sztukami walki znalazło swoje odbicie w nowych trendach zajęć grupowych przy muzyce. Aerobox, łączący elementy wschodnich sztuk walki i fitness, przebojem wszedł do klubów
Około 80% społeczeństwa uskarża się na dolegliwości ze strony kręgosłupa. W dobie postępu technicznego, komputerów, telefonów komórkowych i telewizji zostaliśmy niejako przykuci do krzesła i prawie wszystko możemy załatwić bez opuszcz
Boczki to zmora, która dopada zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Przedstawiamy zestaw ćwiczeń, który pomoże zrzucić boczki i cieszyć się piękną sylwetką
Silne, sprawne ciało jest kluczem do mocnego i aktywnego umysłu. Ci, którzy z mlekiem matki „wyssali” radość z ruchu, nie potrzebują zachęt, ale jak namówić te pozostałe 90%? Pomocne mogą być akcesoria, używane w zajęciach.
Magnetoterapia znalazła już zastosowanie w kilkunastu działach medycyny, m.in. w ortopedii, reumatologii oraz chorobach wewnętrznych. Nic więc dziwnego, że zaleca ją się także w przypadku schorzeń kręgosłupa
