Ruszamy z nowym cyklem - Podejmij wyzwanie. Co miesiąc będziemy prezentowali Wam 30-dniowy trening. Dziś zaczynamy od treningu cardio
Jego objawami są: bóle pleców w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, bóle bioder, kolan czy stóp, sztywnienie Pojawiają się zaburzenia czucia w różnych kończynach, w końcu może dojść do tzw. „opadnięcia stopy”.
W poprzednim artykule „Ćwiczenia wzmacniające ręce” poruszyłam problem kobiet, które oprócz płaskiego brzucha i jędrnych pośladków chcą popracować nad mięśniami naramiennymi. Wspomniałam walory estetyczne i zdrowotne oraz
Bardzo często zapominamy o prawidłowej postawie, zarówno stojąc jak i siedząc, co prowadzi do nasilenia bólów pleców i pogłębiania wad postawy
Zazdrościsz figury Aniołkom Victoria Secret? Chcesz wiedzieć, jak ćwiczą? Przedstawiamy trening w stylu Aniołków, który zajmie Ci tylko 10 minut, a pozwoli Ci spalić zbędny tłuszcz z boczków i brzucha. trzymaj formę i ćwicz mięś
Prezentujemy dyscyplinę, która w ostatnich dniach przysporzyła nam dużo radości, a jest raczej mało znana.
Naukowcy ze Stanowego Uniwersytetu Ohio są przekonani, że kręgosłup po przebytych urazach nie może być oszczędzany, bo w ten sposób go usztywniamy i zwiększamy jego przeciążenie
Poradnik "Kręgosłup bez bólu Badania diagnostyczne" Tindel N. Haspel T. przekazuje informacje o schorzeniach kręgosłupa i sposobach ich leczenia.
Chcesz kształtować prawidłową postawę twojego dziecka podczas siedzenia? Nic prostszego, pomoże ci w tym Swoppster, czyli ergonomiczne siedzisko 3D, które działa prewencyjnie i zapobiega skrzywieniom kręgosłupa jednocześnie wzmacniając plecy i krę
.jpg)
