Siedzący tryb życia,godziny spędzone przed komputerem,słaba kondycja fizyczna,nadwaga–to wszystko sprawia, że nasz kręgosłup może odmówić posłuszeństwa
Odcinek lędźwiowy kręgosłupa jest bardzo ważną częścią naszego ciała, bo stanowi jego podporę. Dlatego musimy o niego zadbać stosując odpowiednie ćwiczenia, ktore uchronia nas przed bólami tego odcinka
Ćwiczenia pilatesa koncentrują się na mięśniach korpusu i dzięki temu poprawiają naszą postawę. Pilates wzmocni i zdefiniuje twoje mięśnie. Celem metody pilatesa jest osiągnięcie elastyczności funkcjonalnej, czyli rozciągnięcia mięśni, ale nie kosztem ich
Skolioza, czyli skrzywienie kręgosłupa wymaga od nas specjalnej metody leczenia. Z pomocą przychodzi nam trójwymiarowa terapia skolioz metodą Schroth
Austriaccy naukowcy opracowali terapię komórkami macierzystymi, która pomaga osobom z urazami kręgosłupa
Metoda Feldenkraisa w wielkim skrócie polega na odkrywaniu najlepszej, najwygodniejszej dla naszego ciała formy ruchu
Jeżeli chcesz urozmaicić swoje ćwiczenia, po prostu włącz muzykę i zacznij się ruszać! Ćwiczenia taneczne nie tylko pomogą schudnąć, ale również dodadzą Ci energii
Spędzasz dużo czasu za kierownicą? Jeśli tak, to musisz zadbać o swój kręgosłup, stosując postoje, odpowiednie ćwiczenia i masując kark i szyję. Wszystko, dlatego, bo twój kręgosłup podczas jazdy samochodem jest narażony na wiele niedogodno
Twój kręgosłup podczas ciąży wymaga szczegolnej dbałości i troski od ciebie. Nie możesz, więc go niepotrzebnie nadwyrężąć i wysilać poprzez nadmierny wysiłek, chodzenie w niewygodnych butach, czy choćby długie siedzenie w jednym miejscu
Kyfoplastyka balonowa jest rozwiązaniem, umożliwiającym rehabilitację złamanego kręgu i w rezultacie powrót pacjenta do zdrowia
