Senior, ćwiczący jogę? Niemożliwe? A jednak, stereotyp seniora – czyli zgrzybiałego starszuka, siedzącego przed telewizorem powoli odchodzi w zapomnienie. Współczesny senior częściej dba o swoją aktywność, wybierając np. zajęcia jogi w poblis
Niezależnie od wieku budowanie zdrowego i silnego organizmu, to podstawa zdrowia. Senior po 50. też może być zgrabny i umięśniony, wszystko zależy od chęci, motywacji i rodzaju ćwiczeń
Wiek ma znaczenie, gdy chodzi o utratę wagi. Inaczej chudnie 20-latka, a inaczej 40 -latka z menopauzą. Kluczem do zrozumienia tego problemu jest przede wszystkim metabolizm i możliwości fizyczne organizmu
Herbie Bowen mimo wieku wciąż jest w świetnej formie. Ma na to sprawdzony sposób, a jego sprawność mogłaby zawstydzić niejednego młodego sportowca
Easy Line to zestaw maszyn treningowych, który może przypaść do gustu nawet zadeklarowanym przeciwnikom siłowni czy klubu fitness
Aktywność ruchowa seniorów to wciąż zjawiskowo, które budzi ogólne zdziwienie. Senior w Polsce nadal kojarzy się ze zgrzybiałym, niedołężnym staruszkiem, na szczęście w klubach fitness każdego dnia aktywni po 50. łamią te stereotypy
Na całym świecie seniorzy stanowią najszybciej rosnący segment populacji. Amerykańskie raporty potwierdzają, że coraz rzadziej dożywamy 90-tych urodzin, a eksperci szacują, że do 2030 roku, 20 procent mieszkańców ziemi będzie w wieku 65. lub
