Jeżeli podczas tradycyjnego fitnessu plączą Ci się nogi, a od joggingu bolą stawy, mamy idealną propozycję: trening indoor cycling. Podczas jednej sesji możesz spalić nawet tysiąc kalorii, a regularne treningi wyrzeźbić i ujędrnić ciało w zaskakująco kr&o
Wydaje Ci się, że w ciąży musisz porzucić swoje ulubione ćwiczenia? Nic bardziej mylnego! Możesz ćwiczyć, a do tego modnie prezentować się w klubie fitness
Gymstick to przybór fitness, który łączy ćwiczenia z wykorzystaniem drążka gimnastycznego i gum oporowych. Nadaje się do treningu dla już aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero rozpoczną ćwiczenia
Od tego co robisz w okresie ciąży zależeć będzie zdrowie twojego dziecka. Dlatego musisz pamiętać, by dbać o siebie, dobrze się odzywiać, wypoczywać i gimnastykować. W końcu chcesz, by twoje dziecko było zdrowe
Niemiecka supermodelka imponuje urodą i nienaganną figurą, a utrzymuje ją dzięki odpowiedniej diecie i treningowi
Chcesz mieć przy sobie dziecko, a jednocześnie mu nie szkodzić. Z pomocą przychodzi ci wiązana chusta, w której możesz je nosić
Dzięki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom Halle Berry ma świetną figurę nawet teraz, kiedy jest w ciąży
Ciąża to trudny okres w życiu kobiety. Mimo to wcale nie musisz rezygnować w tym czasie z ćwiczeń fizycznych. Co więcej są one nawet zalecane...
