Ławka, krzesło, wysoki step czy box na siłowni - te proste elementy "wznoszące" się kilkanaście centymetrów nad podłoże mogą pomóc urozmaicić trening, a nawet sprawić, że będzie znacznie skuteczniejszy. Z ich wykorzystaniem można r
Chirurgia plastyczna to dziedzina zajmująca się korektą części ciała, uszkodzonych w wyniku urazów, wieku ,wad wrodzonych, pourazowych zniekształceń powłok ciała, nowotworów oraz schorzeń kończyn górnych lub też innych wad
Trening gibkościowy, siłowy i aerobowy - co to takiego, do czego one służą i jak je wykonywać, by przyniosły pożądane efekty, podpowiada nasz ekspert, Joanna Zapolska, wielokrotna mistrzyni fitness
Ból pleców to częsta i bardzo uciążliwa dolegliwość. Pojawia się przy podnoszeniu ciężarów, nęka osoby prowadzące siedzący tryb życia, towarzyszy otyłości, jest zmorą kobiet w ciąży
Władze japońskiej wyspy Okinawa ogłosiły konkurs na odchudzanie. W ten sposób chcą walczyć z epidemią otyłości.
