Ćwiczenia opisane w książce "Zdrowe plecy" Anny Dubielis mają zwalczać jedną z najczęstszych dolegliwości współczesnego człowieka, jaką jest ból pleców. Sprzyjają mu wady postawy, siedzący tryb życia oraz sama budowa kręgosł
Trenerzy personalni mogą pomóc w aktywnej rehabilitacji osób z dolegliwościami kręgosłupa, także z dyskopatią. Bóle związane z wadami postawy dotykają wszystkich – od młodzieży w wieku szkolnym po staruszków, a tradycyjn
W święta zazwyczaj masz pełne ręce roboty i.. bolący kręgosłup! Sprzątanie i przyrządzanie świątecznych potraw być może sprawia Ci przyjemność, ale na pewno nie sprzyja Twojemu kręgosłupowi. Sprawdź, jak radzić sobie z bólem kręgosłupa, by radośnie
Coraz częściej skarżymy się na bóle mięśniowo-szkieletowe, których leczenie kojarzy się z uciążliwą rehabilitacją. Jednak nie każde panaceum na ból musi być nieprzyjemne. Dobrym przykładem jest masaż
