Wyjazd na narty to świetny sposób na aktywne spędzenie weekendu, czy rodzinnych ferii zimowych. Zanim jednak spakujemy sprzęt i strój do szusowania, warto pomyśleć o fizycznym przygotowaniu się do sezonu. Jak to zrobić?
Rozmowa z Marcinem Chabowskim, czołowym polskim biegaczem długodystansowym, ambasadorem marki ASICS, który zdobył tytuł Mistrza Polski 2013 w biegu ulicznym na dystansie 10 km podczas Biegu Św. Dominika w Gdańsku
Od poniedziałku, 15 czerwca Boot Camp Polska rozpoczyna tydzień darmowych treningów w 10 miejscowościach w całym kraju. Celem akcji „Ruszamy Polskę z kanapy” jest zachęcenie Polaków do podjęcia ćwiczeń na świeżym powietrzu.
Każdy biegacz ma swój styl. Czasem jest on tak dziwny, że towarzyszy mu sapanie, wybałuszanie oczu i wygląd, jakby robił to pierwszy raz w życiu. Zwykle biegacz trzyma ciało prosto, patrzy 10 m przed siebie
Pierwsza wrocławska edycja biegu Runmageddon, która odbyła się w sobotę na Torze Wyścigów Konnych Partynice przyniosła rekord frekwencji na jednodniowej imprezie w historii tego największego cyklu biegów przeszkodowych w Polsce. Do st
Nikogo nie trzeba przekonywać, że umiarkowany wysiłek fizyczny jest zbawienny dla ciała i duszy. Aerobik, step czy jogging trzy razy w tygodniu (a najlepiej codziennie!) to porcja ruchu, która zapewni dobrą kondycję i wyśmienite samopoczucie
6 września 2015 roku startuje jubileuszowy 25. Półmaraton PHILIPS Piła. Tradycją pilskiego półmaratonu kultywowaną od 2006 roku, jest umieszczanie na medalu wizerunku czołowego polskiego maratończyka w historii polskiej lekkiej atletyki
Jeszcze kilka lat temu pulsometr uważany był za urządzenie specjalistyczne, zarezerwowane dla sportowców i zaawansowanych amatorów. Jednak segment elektroniki użytkowej rozwija się w tak zawrotnym tempie, że obecnie jest to gadżet pożądany n
6 kwietnia z okazji międzynarodowego dnia sportu w klubach Jatomi Fitness w całej Polsce wygrać można darmowy udział w Men Expert Survival Race - ekstremalnych miejskich biegach z przeszkodami.
Masz problemy z koncentracją? Zapominasz o ważnych sprawach? Nie musisz brać garściami lecytyny. Wystarczy kilka przebieżek w tygodniu
W najbliższą sobotę, 11 kwietnia w Sopocie odbędą się kolejne zawody z cyklu Runmageddon, ekstremalnego biegu przeszkodowego. Uczestnicy zmierzą się m.in. z przeszkodą lodową, ogniową i mentalną.
