Rozmowa z Marcinem Chabowskim, czołowym polskim biegaczem długodystansowym, ambasadorem marki ASICS, który zdobył tytuł Mistrza Polski 2013 w biegu ulicznym na dystansie 10 km podczas Biegu Św. Dominika w Gdańsku
Każdy biegacz ma swój styl. Czasem jest on tak dziwny, że towarzyszy mu sapanie, wybałuszanie oczu i wygląd, jakby robił to pierwszy raz w życiu. Zwykle biegacz trzyma ciało prosto, patrzy 10 m przed siebie
Nikogo nie trzeba przekonywać, że umiarkowany wysiłek fizyczny jest zbawienny dla ciała i duszy. Aerobik, step czy jogging trzy razy w tygodniu (a najlepiej codziennie!) to porcja ruchu, która zapewni dobrą kondycję i wyśmienite samopoczucie
Jeszcze kilka lat temu pulsometr uważany był za urządzenie specjalistyczne, zarezerwowane dla sportowców i zaawansowanych amatorów. Jednak segment elektroniki użytkowej rozwija się w tak zawrotnym tempie, że obecnie jest to gadżet pożądany n
Masz problemy z koncentracją? Zapominasz o ważnych sprawach? Nie musisz brać garściami lecytyny. Wystarczy kilka przebieżek w tygodniu
W najbliższą sobotę, 11 kwietnia w Sopocie odbędą się kolejne zawody z cyklu Runmageddon, ekstremalnego biegu przeszkodowego. Uczestnicy zmierzą się m.in. z przeszkodą lodową, ogniową i mentalną.
Wydaje nam się, że bieganie jest najprostszą formą ćwiczeń – nie wymaga przygotowania i dużego wysiłku. Ci, którzy tak myślą są w błędzie
Wydaje nam się, że bieganie jest najprostszą formą ćwiczeń – nie wymaga przygotowania i dużego wysiłku. Ci, którzy tak myślą są w błędzie
Wiosna to szczególny okres dla osób, które dbają o kondycję fizyczną.Właśnie teraz, kilka miesięcy przed wakacjami warto zadbać o swoje ciało i zacząć biegać.
W ciągu ostatnich kilku lat ponad trzykrotnie wzrosła liczba osób, które uprawiają bieganie. Boom na nie sprawił, że jest to obecnie jedna z trzech aktywności fizycznych najchętniej podejmowanych przez Polaków. Pod tym względem biegi
Zastanawiasz się jak zacząć biegać? Co zrobić, aby trening był bezpieczny i przyjemny? Nasz ekspert – Mateusz Jasiński – podpowiada, jak zacząć trening biegowy
.jpg)
