To wprowadzenie w stan podobny do transu, w którym osoba staje się bardziej uległa, rozluźniona i podatna na sugestię, a w którym dawno zapomniane wspomnienia mogą być przywrócone do świadomości
Zmiana czasu z letniego na zimowy może mieć niekorzystny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie, a przystosowanie się do nowych warunków może zająć nawet tydzień
Problemy ze snem, które dręczą mnie od kilku tygodni, skłoniły mnie do napisania artykułu właśnie na ten temat. Zastawiając się nad tematem, przyjrzałam się znajomym i rodzinie, po czym doszłam do wniosku, że wielu z nas nie przywiązuje wystarcz
Ciężka praca, stres i zabieganie sprawiają, że o szybkim zaśnięciu można zapomnieć. Ale zamiast sięgać po medykamenty lepiej przyjrzeć się swojej diecie i dodać do niej kilka naprawdę sennych składników
Poprawa jędrności i gęstości skóry, wzrost wydajności organizmu, lepsza koncentracja i samopoczucie, to tylko niektóre aspekty działania tlenu. Co jeszcze daje właściwe dotlenienie i dlaczego jest ważne dla zdrowia?
Masz kłopoty z zasypianiem? Budzisz się w nocy i nie potrafisz ponownie zasnąć? Nie bierz pigułki, zaaplikuj sobie zdrową lekturę
Rytuały związane z zasypianiem – takie sformułowanie kojarzy się najczęściej, ze świeżo upieczonymi rodzicami, którzy próbują położyć swoją pociechę we własnym łóżeczku, aby wreszcie uzyskać nieco czasu dla siebie
