Woda sprzyja seniorom a zwłaszcza tym, którzy mają problemy ze stawami. Mogą go trenować także seniorzy, którzy na co dzień nie są czynnie związani z żadnym sportem
Zajęcia w wodzie cieszą się obecnie dużą popularnością, ponieważ są doskonałe zarówno dla zawodowych sportowców jak i amatorów. Coraz częściej organizowane są także różnorodne zajęcia w ramach aqua fitnessu dla osób w wi
