Według najnowszych badań zaprezentowanych przez szwedzki uniwersytet medyczny Karolinska Institutet, granie w golfa nie tylko pozytywnie wpływa na nasze zdrowie lecz...przedłuża życie! Ten mało znany jeszcze w Polsce sport uprawia w Szwecji, gdzie przepr
Amerykańscy naukowcy twierdzą, że już realizacja drobnych postanowień potrafi zmienić nasz tryb życia na zdrowszy i pomóc nam w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Ich wyniki badań opisane zostały na łamach czasopisma "Archives of Internal M
Internauci warszawscy deklarują dużą aktywność ruchową – najchętniej spacerują, jeżdżą na rowerze, a także pływają. Jednak mimo regularnej aktywności fizycznej, wiele osób odczuwa różne bóle układu kostnego – aż 60 proc. n
Regularne ćwiczenia fizyczne mogą znacznie obniżyć ryzyko występowania nadciśnienia tętniczego, także w przypadku osób, u których ta przypadłość występuje w rodzinie – dowiedli amerykańscy naukowcy
W czasie wysiłku fizycznego najczęściej przyświeca nam określony cel. Chcemy schudnąć, wyrzeźbić ciało bądź polepszyć kondycję. Niezależnie od powodu motywacji, wiele osób popełnia jeden kardynalny błąd – oczekuje błyskawicznych rezultat&oacu
Regularne ćwiczenia mogą łagodzić lęki towarzyszące chorobie przewlekłej – dowodzą amerykańscy uczeni. O swoich wynikach piszą na łamach pisma "Archives of Internal Medicine"
O aktywności fizycznej mówi się coraz częściej nie tylko w kontekście utraty wagi, ale również jako nieodłącznym elemencie dbania o zdrowe serce i dobre samopoczucie. Co więcej, aktywne formy rekreacji nie są już zarezerwowane jedynie dla mł
Umiarkowany wysiłek fizyczny wpływa na zmniejszenie natężenia lęku i stresu emocjonalnego i utrzymanie go na niskim poziomie w ciągu dnia - dowodzą amerykańscy naukowcy.Wyniki badania opublikowano w czasopiśmie "Medicine and Science in Sports and Exe
Kardiolodzy alarmują, ze aż ponad połowa dorosłych Polaków ma zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi! To z kolei przekłada się na rozwój chorób układu krążenia, które stanowią zagrożenie dla naszego zdrowia. Dlatego do walki z
Brazylijscy naukowcy dowodzą, że wystarczy skrzyżować nogi, usiąść na podłodze, a następnie wstać, próbując nie korzystać z podparcia., by ocenić ogólne ryzyko zgonu
Chłodna, wietrzna i deszczowa pora roku nie musi być mniej aktywna, niż lato, które spędzaliśmy w ruchu. W odpowiedniej odzieży nie straszna nam jesienna słota z niskimi temperaturami w roli głównej
Wraz z rozwojem cywilizacji, człowiekowi coraz częściej towarzyszą choroby, będące wynikiem zmieniającego się trybu życia. Te najczęściej spotykane nazywamy chorobami cywilizacyjnymi. Jedno z czołowych miejsc na liście tych schorzeń zajmuje otyłość
.jpg)
