Aktywność Fizyczna, Wiadomości Radom, Informacje i zdjęcia z Radomia Co za dzień

PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjEiIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9yLmNvemFkemllbi5wbC9zZXJ2ZXIvd3d3L2RlbGl2ZXJ5L2FzeW5janMucGhwIj48L3NjcmlwdD4=

4 wiosenne aktywności, które zwiększą twoją efektywność

Zwiększ swoja aktywność na wiosnę!

Do końca roku pozostało już niewiele czasu. Jak co roku wyznaczamy sobie jakieś noworoczne. A może w tym roku pomyśleć o postanowieniach, które będą inwestycją w zdrowie?

Z najnowszych badań CBOS dowiadujemy się, że umiejętność jazdy na rowerze jest wśród Polaków powszechna (97 proc.) i jest naszą ulubioną formą aktywności

Qigong to chińska nazwa dla ćwiczeń z energią zwaną qi. Jest to system pracy z energią, który rozwija nie tylko ciało, ale i umysł. Oprócz akupunktury i ziołolecznictwa stanowi podstawę profilaktyki w tradycyjnej medycynie chińskiej

Aktywność fizyczna według znaków zodiaku

Wiosenny zastrzyk energii skłania do większej aktywności nawet najbardziej opornych amatorów sportu. Znikają zimowa chandra i zniechęcenie. Niejednokrotnie dziwimy się samym sobie, że przypływ energii tak bardzo chcemy wykorzystać, męcząc się i poc

Statystyczny Polak w okresie jesienno-zimowy przybiera na wadze 2 kg. W tym czasie ograniczona ilość światła wpływa na poziom melatoniny i zmniejszenie produkcji witaminy D, co przekłada się na ogólne zmęczenie i senność. Wraz ze spadkiem temperatu

Wychodzisz z pracy, ale wciąż o niej myślisz? Przychodzisz do domu i pierwsze co robisz włączać komputer i sprawdzasz służbowa pocztę? Nie wyłączasz telefonu służbowego po skończonej pracy? Nie potrafisz odpoczywać, bo wciąż w głowie masz tylko prace i pr

Brak motywacji przyczyną braku aktywności

Jedną z najczęstszych przyczyn braku aktywności fizycznej są problemy z motywacją. Rozwiązaniem może być zaproszenie do ćwiczeń bliskiej osoby lub dołączenie do grupy osób mających podobne cele. Amatorskie kluby organizują m.in. biegacze. Ludzie z

Na zewnątrz jest coraz chłodniej, a słońce częściej chowa się za chmurami. Musimy radzić sobie z niższą temperaturą, wiatrem i deszczem. Jak o tej porze roku nie dać się zwariować jesiennej aurze?

Nadawaga i otyłość to problemy współczesnej cywilizacji. Nadwaga i otyłość choć często utożsamiane, to jednak nie są pojęciami równoznacznymi

Dobra wiadomość dla wszystkich, którzy lubią aktywnie spędzać czas wolny! W tym roku będzie kilka długich weekendów. Pierwszy w tym roku "urlop" już za 3 dni!

Pokaż więcej

PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjMiIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9yLmNvemFkemllbi5wbC9zZXJ2ZXIvd3d3L2RlbGl2ZXJ5L2FzeW5janMucGhwIj48L3NjcmlwdD4=

#WieszPierwszy

Najnowsze wiadomości

Październik na talerzu i w piekarniku - poznaj moc sezonowych warzyw

Poznaj 5 sposobów, które przyniosą ulgę w bólu

10 ćwiczeń na płaski brzuch jesienią

5 wskazówek żywieniowych, które zapewnią Ci lepsze samopoczucie jesienią

AI w branży fitness

PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjE1IiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+

Najczęściej czytane

PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjE5IiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+