Wielkimi krokami zbliża się Dzień Marki. Z okazji święta klub Zdrofit zaprasza wszystkie aktywne mamy na Tydzień Fitness Mamy
Dobry humor piosenkarki to zasługa jej udziału w specjalnych zajęciach z elementami jogi i pilatesu dla kobiet w ciąży
Książka Bonnie Berk „Aktywna mama” to propozycja dla wszystkich kobiet, które spodziewają się dziecka, ale w czasie ciąży nie chcą zaprzestawać ćwiczeń
Jeśli trudny okres porodu masz już za sobą, a twój szczęśliwy skarb jest już na świecie, nie musisz jeść za dwoje. Szczupła sylwetka może być osiągalna. Jeśli zaczniesz mądrze się odżywiać i dołączysz odpowiedni zestaw ćwiczeń dostosowany do możliw
Każda młoda mama zmaga się z problem pogodzenia macierzyństwa, własnych pasji i zainteresowań. Po ciąży ma także problem z powrotem do dawnej wagi. Forsujące ćwiczenia ani drastyczne diety nie są wskazane dla karmiącej mamy, tym bardziej, że nie chc
Czy wiesz, że wystarczy ćwiczyć trzy razy w tygodniu przez kwadrans, aby zgubić 10 kg w dwa miesiące i pozbyć się „po ciążowego” brzuszka?
