Jeśli czytasz ten tekst to pewnie albo już jesteś po porodzie albo niebawem będziesz i zastanawiasz się jak to połączyć: „bycie fit z byciem mamą?”
Brakuje i czasu i ruchu, jesteś młodą i chcesz znowu aktywnie spędzać czas lecz nie masz z kim zostawić pociechy, przyjdź na warsztaty taneczne dla mamy i dziecka
Po raz drugi Pola Mokotowskie zapełnią się młodymi mami, które chcą po ciąży zrzucić zbędne kilogramy i ćwiczyć razem z dzieckiem. Rusza II Edycji programu BE FIT MOM, którego misją jest stworzenie społeczności świeżo upieczonych mam –
Książka Bonnie Berk „Aktywna mama” to propozycja dla wszystkich kobiet, które spodziewają się dziecka, ale w czasie ciąży nie chcą zaprzestawać ćwiczeń
Jeśli trudny okres porodu masz już za sobą, a twój szczęśliwy skarb jest już na świecie, nie musisz jeść za dwoje. Szczupła sylwetka może być osiągalna. Jeśli zaczniesz mądrze się odżywiać i dołączysz odpowiedni zestaw ćwiczeń dostosowany do możliw
Każda młoda mama zmaga się z problem pogodzenia macierzyństwa, własnych pasji i zainteresowań. Po ciąży ma także problem z powrotem do dawnej wagi. Forsujące ćwiczenia ani drastyczne diety nie są wskazane dla karmiącej mamy, tym bardziej, że nie chc
Czy wiesz, że wystarczy ćwiczyć trzy razy w tygodniu przez kwadrans, aby zgubić 10 kg w dwa miesiące i pozbyć się „po ciążowego” brzuszka?
Już 9 marca młode mamy będą mogły podyskutować o problemach, kłopotach i rozterkach związanych z macierzyństwem i aktywności zawodowej podczas pierwszych miesięcy z maleństwem
