Poziom aktywności fizycznej przed i w trakcie ciąży może być kluczowym elementem szybkiego powrotu do formy i zgrabnej sylwetki po porodzie
1 kwietnia 2015 rozpoczyna się ogólnopolska akcja sportowa "Mama w Ruchu", której będziemy patronować. Akcja będzie aktywność fizyczną Kobiet w Ciąży i Mam, zachęcać do zmiany trybu życia na bardziej zdrowy i sportowy, a przede ws
Jeśli czytasz ten tekst to pewnie albo już jesteś po porodzie albo niebawem będziesz i zastanawiasz się jak to połączyć: „bycie fit z byciem mamą?”
Brakuje i czasu i ruchu, jesteś młodą i chcesz znowu aktywnie spędzać czas lecz nie masz z kim zostawić pociechy, przyjdź na warsztaty taneczne dla mamy i dziecka
Wielkimi krokami zbliża się Dzień Marki. Z okazji święta klub Zdrofit zaprasza wszystkie aktywne mamy na Tydzień Fitness Mamy
Dobry humor piosenkarki to zasługa jej udziału w specjalnych zajęciach z elementami jogi i pilatesu dla kobiet w ciąży
Książka Bonnie Berk „Aktywna mama” to propozycja dla wszystkich kobiet, które spodziewają się dziecka, ale w czasie ciąży nie chcą zaprzestawać ćwiczeń
Jeśli trudny okres porodu masz już za sobą, a twój szczęśliwy skarb jest już na świecie, nie musisz jeść za dwoje. Szczupła sylwetka może być osiągalna. Jeśli zaczniesz mądrze się odżywiać i dołączysz odpowiedni zestaw ćwiczeń dostosowany do możliw
Każda młoda mama zmaga się z problem pogodzenia macierzyństwa, własnych pasji i zainteresowań. Po ciąży ma także problem z powrotem do dawnej wagi. Forsujące ćwiczenia ani drastyczne diety nie są wskazane dla karmiącej mamy, tym bardziej, że nie chc
