Czy wiesz, że wystarczy ćwiczyć trzy razy w tygodniu przez kwadrans, aby zgubić 10 kg w dwa miesiące i pozbyć się „po ciążowego” brzuszka?
Już 9 marca młode mamy będą mogły podyskutować o problemach, kłopotach i rozterkach związanych z macierzyństwem i aktywności zawodowej podczas pierwszych miesięcy z maleństwem
Brakuje Ci czasu i ruchu? Jesteś młodą i chcesz znowu aktywnie spędzać czas lecz nie masz z kim zostawić pociechy? Przyjdź na warsztaty taneczne dla mamy i dziecka
Większość świeżo upieczonych mam przyznaje, że brakuje im chęci, by pozbyć się nadwagi lub otyłości. Dodatkowe kilogramy w trakcie ciąży to zjawisko powszechne wśród mam. Jak z nim walczyć?
Nie ma się co oszukiwać – jak co roku jesienna aura skłania wszystkich do zaszycia się w ciepłym zaciszu domowym i oglądania telewizji z rodziną, popijając ciepłą herbatkę z soczkiem. Tymczasem jesień, choć chłodna i deszczowa, nie powinna być leniw
Poziom aktywności fizycznej przed i w trakcie ciąży może być kluczowym elementem szybkiego powrotu do formy i zgrabnej sylwetki po porodzie
1 kwietnia 2015 rozpoczyna się ogólnopolska akcja sportowa "Mama w Ruchu", której będziemy patronować. Akcja będzie aktywność fizyczną Kobiet w Ciąży i Mam, zachęcać do zmiany trybu życia na bardziej zdrowy i sportowy, a przede ws
Jeśli czytasz ten tekst to pewnie albo już jesteś po porodzie albo niebawem będziesz i zastanawiasz się jak to połączyć: „bycie fit z byciem mamą?”
Brakuje i czasu i ruchu, jesteś młodą i chcesz znowu aktywnie spędzać czas lecz nie masz z kim zostawić pociechy, przyjdź na warsztaty taneczne dla mamy i dziecka
Po raz drugi Pola Mokotowskie zapełnią się młodymi mami, które chcą po ciąży zrzucić zbędne kilogramy i ćwiczyć razem z dzieckiem. Rusza II Edycji programu BE FIT MOM, którego misją jest stworzenie społeczności świeżo upieczonych mam –
Aktorka nie wyobraża sobie, że będąc w ciąży miałaby unikać ruchu. Aktywność fizyczna u przyszłych mam jest bardzo ważna dla ich zdrowia i dobrego samopoczucia
