Od pewnego czasu na rynku fitness rozwija się Medical Fitness. Dlaczego? Powód jest prosty - żyjemy coraz dłużej i wiemy, iż ruch to najlepsze lekarstwo
Moda na zdrowy styl życia przyczyniła się do tego, że prawie na każdym osiedlu możemy znaleźć klub fitness, w którym można skorzystać zarówno z siłowni jak i zajęć aerobiku. Zapisując się na zajęcia aerobiku może okazać się, że oferta klubu
Mięśnie kurczą się powodując ruch, mają one ciągnąć za sobą kość, ale nie pchać. Ruch występuje w stawach . Z mechanicznego punktu widzenia kości są dla mięśni dźwigaczami
Właściwości białek Z ich obecnością związane są wszelkie funkcje życiowe i dlatego nazwano je proteinami (od greckiego słowa protos — pierwszy, najważniejszy).
Kriokomora ogólnoustrojowa, rewelacyjna metoda leczenia zimnem, z zastosowaniem niskich temperatur sięgających -135˚C. W oddziaływaniu wyróżnia się dwie fazy: I faza: następuje zwężenie naczyń krwionośnych, zmniejszenie przepływu krwi
STEP to ćwiczenia aerobowe o wysokiej intensywności, polegające na wchodzeniu i schodzeniu na specjalnie do tego przeznaczony stopień o regulowanej wysokości (15, 20 i 25 cm).
Błękit nieba, srebrzysty, czysty swą bielą puch i blisko do raju. Na nartach „tankujemy” energię i zasoby czystego tlenu na następny rok. Już ponad 10% Polaków korzysta z zimowego szaleństwa
Gymstick to przybór fitness, który łączy ćwiczenia z wykorzystaniem drążka gimnastycznego i gum oporowych. Nadaje się do treningu dla już aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero rozpoczną ćwiczenia
Indywidualne potrzeby pokarmowe ludzi zależą między innymi od ich aktywności fizycznej. Im większa aktywność, tym większe zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze. Dlatego też odżywianiu przypisuje się tak ważną rolę w sporcie
Mam 16 lat, 167 cm wzrostu i wazę 80 kilo. Bardzo chiałabym schudnać, niestety jakoś mi to nie wychodzi. Jem często z nudów, ze stresu. Nie chce mi sie za bardzo ćwiczyć. Podjadam między posilkami, niedawno potrafilam codzienie jeść całą czekoladę
Współczesnemu człowiekowi brakuje często odpowiedniej dawki ruchu, kontaktu z przyrodą, możliwości spontanicznego wyrażania wewnętrznych stanów emocjonalnych, bliskich i nieformalnych kontaktów z innymi ludźmi. Jedną z form aktywnego
