Kobiety stanowią liczącą się grupę klientów klubów fitness. Coraz więcej klubów powstaje specjalnie dla nich. Ale także w klubach koedukacyjnych ćwiczy często więcej kobiet niż mężczyzn. Warto przyjrzeć się bliżej tej ważnej grupie docelowej, aby odpowied
Kiedyś jogę ćwiczono w małych ośrodkach lub prywatnych mieszkaniach. Brakowało nauczycieli, książek, pomocy, rzetelnej wiedzy na ten temat. Z czasem zaczęła wkraczać do klubów fitness
DZIEŃ DOBRY ,,POTRZBUJE MAGNEZU GDYŻ PIJE KAWĘ ORAZ ŻYJĘ W NIETYPOWY SPOSÓB - CZASEM W WARUNKACH DUŻEGO STRESU ,, A DO TEGO JESTEM LAKTOWEGETARIANKĄ ,, W MAGNEZIE Z APTEKI NAJCZĘŚCIEJ SĄ DODATKI TYPU: żelatyna spożywcza lub żelowana skrobia kukur
Atrakcyjność występów fitnessek to oprócz doskonale ukształtowanych sylwetek oraz często atrakcyjnych układów również przeróżne kostiumy. Kolorowe materiały, naszywane cekiny i przyklejane szkiełka tworzą niezwykle barwn
Aktywność fizyczna ma bardzo dobry wpływ na zdrowie. Tego nie trzeba nikomu udowadniać. Jak się okazuje przed chorobami układu krążenia chronią nasz organizm joga i pilates
Polski Komitet Paraolimpijski został powołany w dniu 26.08.1998r w oparciu o Art. 12 Ustawy o kulturze fizycznej z dn. 18.01.1996 r. i został wpisany do rejestru stowarzyszeń w VII Wydziale Cywilnym i Rejestrowym Sądu Okręgowego w Warszawie.
Problem bezpieczeństwa na zajęciach fitness jest szalenie istotny, ale ciągle jeszcze mówi się o nim niezwykle rzadko. I nie chodzi tu wcale o przygotowanie sali czy odpowiednie przybory, choć to oczywiście jest także niezwykle istotne. Dużo waż
Żółtko jaja jest jednym z najbogatszych źródeł cholesterolu w naszej diecie. Czy to oznacza, że jeśli chcemy uniknąć chorób kojarzonych z wysokim stężeniem cholesterolu we krwi, powinniśmy unikać jajek?
