KULTURYSTYKA to kierunek, w którym ćwiczący zmierza głównie do uzyskania pięknej sylwetki i wyrobienia muskulatury, nie pojawił się w naszych czasach przypadkowo
Podejmując regularne ćwiczenia, należy określić, co jest ich celem. Jeżeli ich celem jest zmniejszenie wagi ciała i tkanki tłuszczowej, ćwiczenia powinny mieć charakter treningu o umiarkowanej intensywności i odpowiednim czasie trwania. Czas nie powinien
Odpowiednie wyrobienie i ukształtowanie mięśni brzucha sprawia wielu ćwiczącym nie lada problemy, a prawie każdy chciałby mięśnie te mieć tak wytrenowane, aby móc pochwalić się nimi na plaży czy basenie
MUZYKA (łac. musica = sztuka muzyczna) jest to sztuka układania dżwięków w kompozycje i wykonywania tych kompozycji na instrumentach muzycznych lub głosem ludzkim
Chłodnik przywędrował do Polski z Litwy - wzmianki o o tej potrawie znajdziemy nawet w staropolskiej literaturze.
Aerobik sportowy ma już wieloletnią tradycję na świecie. Pierwsze Mistrzostwa Europy w tej dyscyplinie odbyły się w 1990 r. we Włoszech, a Mistrzostwa Świata, w tym samym roku - w USA
Tym razem zapraszam do zastosowania obręczy dla wzmocnienia oddziaływania dobroczynnej techniki Pilates „Magic Circle”, czyli magiczny krążek to koło gumowe z rączkami, aktywujące tzw. „centrum”
Coraz bardziej modną formą wypoczynku staje się wypoczynek aktywny. Gimnastyka pomaga nam schudnąć, wymodelować sylwetkę, a także w odreagować stres. Regularne ćwiczenia aerobowe zwiększają odporność naszego organizmu, dotleniają go, uaktywniają nat
Wśród interesujących nas kierunków na prywatnych uczelniach dominuje turystyka i rekreacja, ale zdarzają się kierunki tak ciekawe jak np. taniec
Kriokomora ogólnoustrojowa, rewelacyjna metoda leczenia zimnem, z zastosowaniem niskich temperatur sięgających -135˚C. W oddziaływaniu wyróżnia się dwie fazy: I faza: następuje zwężenie naczyń krwionośnych, zmniejszenie przepływu krwi
