Atrakcyjność występów fitnessek to oprócz doskonale ukształtowanych sylwetek oraz często atrakcyjnych układów również przeróżne kostiumy. Kolorowe materiały, naszywane cekiny i przyklejane szkiełka tworzą niezwykle barwn
KULTURYSTYKA to kierunek, w którym ćwiczący zmierza głównie do uzyskania pięknej sylwetki i wyrobienia muskulatury, nie pojawił się w naszych czasach przypadkowo
Suplementacja, to słowo które brzmi bardzo tajemniczo, a tymczasem to nic innego, jak przyjmowanie witamin w postaci preparatów
Podejmując regularne ćwiczenia, należy określić, co jest ich celem. Jeżeli ich celem jest zmniejszenie wagi ciała i tkanki tłuszczowej, ćwiczenia powinny mieć charakter treningu o umiarkowanej intensywności i odpowiednim czasie trwania. Czas nie powinien
Za oknem, szaro i ponuro a my przywołujemy wspomnienia z minionych wakacji. Tego lata jak co roku w Międzyzdrojach odbył się Wakacyjny Festiwal Gwiazd. Opowiada nam o nim dr Jolanta Kühbauch - „Pierwsze lipcowe dni w Międzyzdrojach wszystkim nam koj
MUZYKA (łac. musica = sztuka muzyczna) jest to sztuka układania dżwięków w kompozycje i wykonywania tych kompozycji na instrumentach muzycznych lub głosem ludzkim
Produkty zawierające taką samą ilość węglowodanów przyswajalnych mogą mieć różny wpływ na poziom glukozy we krwi po posiłku
Aerobik sportowy ma już wieloletnią tradycję na świecie. Pierwsze Mistrzostwa Europy w tej dyscyplinie odbyły się w 1990 r. we Włoszech, a Mistrzostwa Świata, w tym samym roku - w USA
Około 80% społeczeństwa uskarża się na dolegliwości ze strony kręgosłupa. W dobie postępu technicznego, komputerów, telefonów komórkowych i telewizji zostaliśmy niejako przykuci do krzesła i prawie wszystko możemy załatwić bez opuszczania pokoju. Jednakże
Coraz bardziej modną formą wypoczynku staje się wypoczynek aktywny. Gimnastyka pomaga nam schudnąć, wymodelować sylwetkę, a także w odreagować stres. Regularne ćwiczenia aerobowe zwiększają odporność naszego organizmu, dotleniają go, uaktywniają nat
Pilates, jak żadna z dotychczasowych technik pracy z ciałem, poprawia stabilizacje kręgosłupa i naszą sylwetkę
